爱出汗的人是属于什么体质经常出虚汗怎么办

时间：2023-05-05 来源：网友分享

每个人的出汗情况，有所不吐，在生活中，有些人非常容易出汗，很多时候都处于大汗淋漓的状态，这可能和个人体质有关，那么，爱出汗的人是属于什么体质？下面妈妈好孕网小编就来说说。

爱出汗的人是属于什么体质

出汗，是人体生理功能中不可缺少的一部分。尤其是在气温高的夏天，更是容易冒汗。其实出汗是身体给自己进行物理降温的反射。正常情况下，每个人的汗腺功能并不相同，散热的途径也不同，这就是有些人爱出汗而有些人不爱出汗的原因。

但是如果一个人一年四季不管是否是真的炎热，都是处于一个大汗淋漓的状态，就不太正常了。

那么这种人属于一种什么体质呢?

1、气虚型体质，气虚型体质造成的出汗一般是在进行轻微的活动后，会出汗明显。平日里特别的畏寒怕冷，手脚在一年四季都非常的冰凉。如果想要调理这种类型的体质，一般以补气固表为主。平日里一定不要吃太过于生冷的东西，即便在炎热的夏季也要有所注意。平日里可以多吃一些补气的食物，例如大枣、羊肉、黄芪、小米等。

2、湿热型的体质，湿热体质的人表现非常的明显，他们的舌苔比较厚、有口臭、皮肤出油暗沉、经常头部和背部发汗。如果平日里爱抽烟喝酒，那么湿热型的体质就更容易得了。想要调理湿热型的体质，最主要的就是清热祛湿。平日里拒绝碰触那些辛辣刺激的食物，尽可能的戒烟戒酒，养成良好的生活习惯，慢慢的就能调理过来。

3、肾阴虚体质，肾阴虚其实也是肾虚的一种，肾虚是有可能会导致经常出汗的。肾阴虚体质除了多汗水外，还有腰部疼痛酸软、失眠多梦、盗汗、心情烦躁、口干等。另外女性的肾阴虚主要表现为闭经。想要调理肾阴虚体质，应该以滋阴降火为主。日常生活中应该尽量的避免劳累，也应该尽量的不熬夜，多吃一些降火的补肾的食物，例如莲子、百合、蜂蜜等。