孩子贫血怎么食疗 孩子贫血食疗方法

孩子出现贫血，其实可以通过食疗的方法治疗，帮助孩子健脾益气，补血，根据贫血不同阶段，食疗原则有所差别，那么，孩子贫血怎么食疗？下面妈妈好孕网小编就来说说。

孩子贫血怎么食疗

健脾益气和补虚生血，是治疗孩子贫血的根本办法。

食物是给孩子补铁、补血的最好方式，当孩子脾胃功能好，消化没问题时，要抓住时机给孩子健脾，才能更好地消化吸收铁。在贫血的不同阶段，可以遵循以下食疗原则：

● 轻度贫血：由于尚无明显症状，因此合理喂养，饮食调理即可。除了注意饮食均衡，还要避免过量摄入寒冷、高热量的食物，进一步伤害脾胃。

● 中度贫血：孩子往往会有气虚的症状，如疲倦乏力、食欲减退。食疗原则为气血双补，可以在汤水中加入补气的中药，如太子参、五指毛桃等。

● 重度贫血：这时往往兼有消化失常、消瘦、浮肿等表现。食疗原则为滋补肝肾，健运脾胃。但光靠饮食是不行的，还要及时就医。

孩子脾胃健运，能够吸收食物中的铁物质，治疗贫血也就事半功倍！

日常富含铁的食物：猪肝、蛋黄、海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、紫菜、菠菜、芝麻、豆类等。

怎么看孩子是否贫血

很多孩子即使是贫血了也不会表现出很明显的症状，可能是因为体检、感冒、发热或其他的疾病到医院检查血液才发现的。

在检查结果上，我们只要从红细胞、血红蛋白还有红细胞压积这三项来辨别孩子有没有贫血。

除了血液检查，我们还可以从这些细节来看孩子有没有贫血：

1、头发。头发可以反映孩子的气血充不充足。气血充足的孩子的头发是乌黑有光泽的，而贫血的孩子的头发则是枯黄的，容易折断，甚至尾部开叉。

2、嘴唇颜色。正常孩子的嘴唇颜色是红润有光泽的，相反，孩子如果有贫血，他们的嘴唇因得不到气血的供养，呈现苍白色或淡白色。

3、眼睛。眼睛外部表现可以显示孩子是否健康。贫血的小孩结膜是苍白的，而且有眼袋明显、黑眼圈、目光无神等表现，这是由于气血不足，不能充养眼睛造成的。

4、说话声音虚弱无力。正常的小孩子说话都是洪亮有力的，而贫血则不然，贫血的孩子说话声音弱，气不足，经常喜欢唉声叹气。

5、容易疲倦。气血不足以供应正常强度的体力运动，所以贫血的孩子都是懒洋洋的，轻微运动就说很累了，想睡觉了。

上述的贫血细节一般不会一下子全部出现，长期积累下来就会表现的比较明显，需要家长去细心的发现，及早帮孩子调理好身体。

引起孩子贫血的原因

1、患有疾病

当儿童患有疾病时会导致大量铁流失，如慢性腹泻和钩虫病等，会增加铁流失或不利于铁吸收。此外，若对牛奶过敏，也会引起肠道少量长期出血，反复呼吸感染和营养不良，久而久之会影响消化吸收或增加消耗。

2、生长发育速度过快

孩子生长发育越快，体重增加越多，而且体内所需要的血量也有所增多，增加身体对造血原料需求。婴儿是生长发育的快速时期，一般生长发育过快的孩子易缺铁，其主要症状是烦躁不安、多动、注意力不集中、不喜欢活动、没有任何食欲以及厌食等，严重还会伴有萎缩性胃炎、心跳速度加快、抵抗力和免疫力下降等。

3、铁摄入不足

婴幼儿是生长发育最旺盛时期，对铁的需求量也有所增加，母乳中含有的铁不足，并不能满足婴儿需求。牛奶中铁吸收率低，所以4~6个月的婴儿没有及时添加辅食，容易出现缺铁情况。

4、体内储存的铁不足

正常情况下，婴儿体内储存的铁只能够4个月生长需求，早产或双胎儿体内储存铁少再加上生长迅速，易出现缺铁性贫血。

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