宝宝秋天为什么容易生病宝宝秋天预防生病吃什么好

时间：2023-05-05 来源：网友分享

宝宝秋天为什么容易生病宝宝秋天预防生病的方法。到了秋天妈妈们会发现宝宝感觉精神状态不太好，平常也总是会有一些小问题在发生，那么宝宝宝宝秋天为什么容易生病，下面妈妈好孕网的小编就来说说宝宝秋天预防生病的方法，宝宝秋天预防生病吃什么。

季节交替的时分通常也是家有小宝的妈妈最焦虑的时候，尤其夏日退场，秋天来临，气温下降，忽冷忽热，一些易传播、易传染细菌病毒开始横行，抵抗力弱的宝宝特别容易“中招”。

1、受到别人的传染

每天放学后或者周末，父母喜欢带小孩子去人多热闹的地方，比如公园、游乐场、超市等，人多复杂，就很容易接触病原体，进而导致生病;还有就是孩子在幼儿园的时候经常接触患呼吸道疾病的小朋友，或者父母染上疾病，自己没注意，也会转染给孩子，这些都可能引起孩子患病。

2、不注重个人卫生

平常生活中，家长应该给孩子勤洗手、勤洗澡、勤换洗衣物，不要随便和他人有亲密的身体接触，比如亲吻等，这很容易传播病毒细菌。另外，不要让孩子经常把手放嘴里舔，也不要让孩子在没洗手的情况下随便拿东西吃，更要注意不要接触没有清洗或者消毒的玩具或喂养用具等。

3、不注意饮食卫生

秋季孩子容易生病也有可能是孩子不注意饮食卫生和饮食习惯。父母要注意孩子的饮食卫生，不要让孩子吃变质或者隔夜的食物，除此之外，还要养成良好的饮食习惯，并且注意营养的合理搭配。

4、秋季气候干燥

气候干燥，会使人感觉到皮肤瘙痒、口干舌燥，当人体的咽喉部位也处于比较干燥状态下的时候，就容易患上呼吸道疾病。

5、免疫力较差

孩子尚年幼，免疫系统发育还不够成熟，所以抵抗疾病的能力也比较差，一旦接触到病原体会比成年人更容易患病，因此，家长要特别注意增强孩子的体质。

预防秋燥的食谱推荐

此外防治秋燥的关键还要科学安排三餐，原则是在坚持平衡膳食的提下，适当向能养阴、生津、性味甘润的食品倾斜。

一是清热祛燥的粗粮杂豆类，如麦片、黄小米、玉米、绿豆、白芸豆等;

二是应季的蔬果类，如萝卜、绿叶蔬菜、芋头、南瓜、黄瓜、梨、柿子、葡萄、柑橘、大枣、荸荠等;

三是滋阴润燥的荤食类，如鸭肉、河鱼、河虾等。

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