玩跳一跳引发腱消炎的原因是什么腱消炎是什么病

时间：2023-05-05 来源：网友分享

有一些年轻人比较喜欢玩最时兴的小游戏，而最近新出的跳一跳确实是非常的有意思，也很吸引眼球，但是腱消炎却来光顾这些玩跳一跳的网友了，那么究竟怎么玩跳一跳会导致腱消炎呢，玩跳一跳什么程度会导致腱消炎呢，腱消炎是什么病呢，妈妈好孕网小编为大家带来了解答。

对智能手机游戏的过度操作，尤其是手部或手指固定在一定位置做重复、过度活动，使肌腱和腱鞘频繁发生摩擦，导致腱鞘炎得病人群正不断年轻化。友情提醒，请注意休息，切勿过度游戏引发疲劳。若出现手指疼痛等现象，必要时请前往医院骨科查查是否患了腱鞘炎。

什么是腱鞘炎?

腱鞘炎是当下计算机科学技术高速发展下，发病率较高的一种现代病。

人的每一只手都有28块骨头，24条长肌腱和18块小肌肉，加上韧带、关节和皮肤等共同组成一支完整的手。而手部某些肌腱外面包着一层纤维组织，这层纤维组织就是腱鞘。腱鞘能维持手的屈伸和肌腱滑动的功能。

当手部长期保持一个姿势或者长期反复地使用手部时，容易导致腱鞘损伤，从而引起一系列的手部功能障碍。

腱鞘炎的主要症状

1、屈指不便。尤其以早晨刚起床时最为明显，但是这种情况一般在活动一会儿之后就会有所缓解。

2、手部局部会有压痛感。很多患者在手部活动时，会有疼痛、酸胀、无力感。

3、可能形成硬结，发生弹响。虽然腱鞘滑膜有润滑肌腱的功能，但是如果长期反复的摩擦，可导致腱鞘生成硬块，活动时发出弹响，俗称“扳机指”或“弹响指”。

4、出现手部功能障碍。

预防腱消炎方法

1.洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重;手指、手腕用力不要过大。

2.连续工作时间不宜过长，工作结束后要搓搓手指和手腕，再用热水泡手。

3.冬天洗衣服时最好用温水，下雪后扫雪也要戴上棉手套，防止手部受寒。

4.对于长期伏案办公人员来说，应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。

5.手腕关节做360度的旋转;或将手掌用力握拳再放松，来回多做几次或将手指反压或手掌反压几下，都可以有效缓解手部的酸痛。

6.感觉身体关节疲劳时可以泡热水澡，舒解一下紧绷的肌肉，或是在酸痛的部位进行热敷。

长时间跳广场舞会引发啥?长时间做啥不都会怎么样?

玩别的也会吧

刚玩了 178分紧张的出汗。

你们只顾自己玩的舒服，你们有考虑那个小人跳的累不累晕不晕，没有!

这不是游戏的问题，因为你玩什么时间长了都一样，恕我直言，跳一跳400以上都是大神，这不是休闲游戏，越玩越紧张

我们就应该在棺材里躺着，嗯也不行，躺久了会有痔疮，算了，你直接说我们火化得了

本人就是手机玩多了得了腱鞘炎一年多了

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