小孩半夜抽筋怎么办小孩半夜抽筋急救办法

时间：2023-05-05 来源：网友分享

小孩半夜抽筋怎么办小孩半夜抽筋急救办法

抽筋是每个人都会有的一种生理现象，但是孩子还在发育阶段，晚上睡觉的时候突然抽筋让很多的家长都担心不已，那么小孩子在半夜抽筋应该怎么办呢，家长应该要先知道孩子在半夜抽筋的原因是什么，小编给大家推荐一些当孩子抽筋时的急救办法。

孩子半夜抽筋是什么原因

引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种：

①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外.。

②疲劳,睡眠,休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛.如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等。

③老年妇女雌激素下降,骨质疏松,都会使血钙水平过低,肌肉应激性增加,而常发生痉挛.。

④睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”。

孩子抽筋急救办法

（1）立即離床下地走動，並忍痛用患腿前掌下蹬地面，可迅速解除小腿肌肉的痙攣，使疼痛消失。

（2）立即坐起，把患腿伸直，然后用雙手用力將腳掌往背屈方向后掰，可迅速解除小腿痙攣。

（3）可按摩委中穴（膝后区的菱形凹陷横纹正中处），将另一侧手中指指尖放在患肢的委中穴上，拇指放在髌骨上方，适当用力揉按0.5～1分钟；阳陵泉穴（膝盖斜下方，小腿外侧的腓骨小头稍前凹陷中），将大拇指指腹放在同侧患肢阳陵泉穴上，其余四指附于腿肚处，适当用力按揉0.5～1分钟，可改善血液循环，对中老年人尤其管用。

有了应对抽筋的办法，同时也要注意孩子的日常生活习惯。