孩子容易过敏除了吃药还有什么治疗方法吗如何预防宝宝习惯性过敏

时间：2023-05-05 来源：网友分享

「过敏是长期抗战」，要照顾过敏儿，除了吃药还有其他方法能帮助孩子吗?8个撇步，让爸爸妈妈在家就可以这样做!「医生，除了吃药以外，有什么可以帮助我们家过敏儿的方法?」妈妈好孕网的小编简单整理一下，在家父母自己就可以做的事情。

1.空气清净机

HEPA高效率空气过滤，是医疗级的过滤方式。它的原理是以很绵密很细的滤网层层堆叠，过滤空气的微粒。H E P A细分为不同的等级，至少要H13等级以上的，才能称得上理想。

2.除湿机

研究显示，相对湿度越高，家中的尘螨就会越活跃，维持在50%以下的话，尘螨的活跃性就会越低。所以建议把家中的除湿机打开，尽量保持湿度在50%左右。

虽然要保持50%以下有点困难尤其是在台湾或香港这样的潮湿环境，但是这是一个努力的大方向。(发现很多家庭都有除湿机，但是都没有习惯打开)

3.吸尘机

床垫的吸尘器也是一大重点。尘螨很喜欢生活在暗黑、潮湿的角落，床垫是他们很喜欢生存的地方。而尘螨的食物来源，是人体掉下来的皮削，所以把床单床垫上面的皮削吸走，就等于把尘螨的食物来源阻断，把他饿扁。

另外尘螨的消化道当中，会产生一种蛋白酶，这种蛋白酶会残留在尘螨的粪便上，而这就是人类对尘螨过敏最主要的过敏原之一。

吸尘机不一定能够那么强力的有效吸走整只尘螨(因为他的爪子会勾住床单的纤维，不好吸走)，但是可以把皮削跟尘螨粪便，可以大大减少过敏原在我们的孩子周遭出现。

另外，现在比较新型的吸尘器，他的内部就有过滤过敏原功能，就不会把过敏原排出来或是甚至喷飞得更远，它会把过敏源困在机器中。

市面上有些吸尘机标榜有紫外线的功能，号称可以把尘螨杀死。的确，紫外线可以杀死尘螨，但是!就是这个但是!要持续照射60分钟以上，而且近距离10公分以内，才能真的有效。

另外最近网络上面很流行的某一种吸尘机，可以显示红灯跟绿灯的功能。这款概念不错，但是我觉得会让消费者误以为：「红灯代表有吸到尘螨，绿灯代表已经干净没有尘螨」，其实要修正一下：红灯应该是要代表有吸到东西，绿灯应该要代表：比较干净了，但不代表没有尘螨。(不过说实话：吸到红色的时候，是很疗愈的)

4.清洗床单/窗帘(50度的热水)

尘螨在高温以及极度低温的状况下会死亡。这是物理性的杀尘螨方式。有些人会用晒太阳的方式，或者单纯清洗方式，但是发现大部分的尘螨仍然会存活下来!所以最好的处理，还是要以50℃以上的热水浸泡再清洗

5.清洗冷气滤网(棉絮、霉菌)

现在是夏天，很多家庭已经开始打开居室的冷气了。你上一次清洗滤网的时候，是什么时候呢?滤网上面会卡住棉絮，容易滋生霉菌。而霉菌是一种也会引发过敏反应的过敏原。所以建议每两个礼拜到一个星期，有空就请爬上去把滤网拆下来清洗

6.防尘螨床包/枕头套

防尘满床包的概念使用特别的编织方式，让尘螨被锁住在床包下方，没办法接触到我们。

最有效的使用方式，是新的床垫买回来之后，立刻套上去。

7.打扫时儿童离开现场

除了灰尘/过敏原乱飞的概念之外，有使用漂白水拖地消毒习惯的父母，要特别注意：漂白水中的「氯」，是刺激过敏体质孩子的重要来源之一。所以打扫完消毒之后，最好保持通风30分钟，再让小孩子接触进入这个空间

8.不要在床上跳

很多小孩都喜欢在床上跳来跳去，每一次小朋友兴奋地跳，尘螨也兴奋地弹起来。跳完之后，揉眼睛揉鼻子，打喷嚏流鼻水。黑社会的名言：「出来混，总要还的」

研究显示，要多管齐下，才能够看得出效果，如果只是单纯用吸尘机，或者单纯用空气清净机，效果不一定那么明显。

总归一句：过敏是长期抗战，可以控制它，但是别想着要跟根治它。

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