祛斑按摩什么穴位?

时间：2024-10-28 来源：网友分享

祛斑按摩什么穴位?

祛斑按摩什么穴位？

祛斑按摩的穴位是什么？被天气破坏的脸可以通过皮肤护理来改善。还是有很多人抓不住皮肤护理的诀窍。气质可以通过这些来突出。你已经习惯了慢慢开始。你学过这些祛斑按摩的穴位知识吗？

1、三阴交

小腿内侧，当足内踝尖3寸(指同身寸，即以患者拇指关节的横度为1寸)时，胫骨内侧边缘后方。

功效：每晚9:00至11:00，按摩三阴交穴几分钟，调节月经，保养子宫和卵巢，祛斑祛皱。

2、足三里

目前外膝3寸，胫骨外侧约一个横指。

功效：此穴补中益气，通经活络，调理脾胃，能强身健体，抗衰老，祛斑美容。

3、脾俞

背部，在第11胸椎棘突下，左右两指宽(1.5寸)处。

功效：主要用于健脾胃、利湿升清，对消化不良、胃炎、贫血、月经不调等有一定作用，从而达到美白祛斑的目的。

4、关元

下腹前中线，脐中下3寸。

功效：能培养活力，导赤通淋，对生理不良、神经衰弱、失眠、眩晕等有疗效，在美容方面能淡化色斑和雀斑。

5、肾俞

第二腰椎棘突旁开1.5寸处。

功效:具有益肾助阳、强腰利水的功效，可治疗月经不调、痛经、贫血等疾病，从而消除由此产生的色斑问题。

6、膻中

胸前第四肋间隙与前中线的交点。

功效：此穴募集心包经气血，主治心悸、心烦、胸痛、呃逆等疾病，常按摩对色斑有一定作用。

7、气海

第三腰椎棘突下，旁开1.5寸。

功效：主要治疗月经不调、大便不通、腹胀、腰痛等疾病，可起到祛斑的作用。

8、阴陵泉

位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷，与阳陵泉相对，或胫骨内侧髁后下方凹陷。

功效：常按此穴，能健脾理气，益肾调经，通经活络，淡化祛斑。

9、地机

位于阴陵泉穴下3寸。

功效:能健脾渗湿，调经止带，对腹痛、月经不调、乳腺炎有效，能对抗由此引起的色斑。

四种按摩手法巧妙去除色斑

斑面指揉法

拇指肚在前按点位置，画一个圆圈旋转，用力轻轻缓解，每分钟50-60圈，动作协调有节奏，作用部位在表皮和真皮之间，每个前按点位置大约半分钟，目的.使按压后的色素在小范围内松动。

二、斑面指按法

拇指伸直，其余四根手指握住，用拇指末端按压斑点中心，按压方向垂直，力从轻到重，稳定持续，使刺激完全渗透到皮肤和皮肤之间，避免突然力和力后摇晃。按压点从中心向外扩展，以达到斑点的边缘。

3.斑面掌摩法

手掌摩擦，产生热量，将手掌放在整个斑点上，有节奏地旋转，顺时针，频率约为每分钟50-60次，将局部扩散的色素扩散到更广泛的范围，有利于快速吸收。

4.斑面指抹法

拇指侧和食指端，按压部分，由内向外直线移动，压力应平衡，擦拭速度应缓慢，操作力应轻但不浮动，重而不停滞，揉捏松动的黑色素扩散到周围。

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