酸奶：宝宝健康益处多，但这些注意事项不可忽视

时间：2024-03-20 来源：网友分享

酸奶：宝宝健康益处多，但这些注意事项不可忽视

酸奶已经成为现代社会上的养生、美容、调节肠胃功能的营养品之一。特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿，因为它含有20多种营养素，与母乳相似，易于消化。同时，酸奶中的半乳糖也是构成脑、神经系统中脑苷脂类的成分，与婴幼儿的脑发育密切相关。

酸奶不仅可以促进婴幼儿的生长发育，还可以预防腹泻。酸奶中含有充足的乳酸菌，并且有适宜的酸度，常饮酸奶可以有效抑制有害菌的产生，提高免疫能力。此外，酸奶中的半乳糖可以保证充足的能量和半乳糖供应，对促进婴幼儿生长发育有良好作用。

然而，在给宝宝饮用酸奶时，有一些注意事项需要注意。首先，并非酸奶的量越大越好，尤其是作为保健食品的酸奶，需要控制用量。其次，饮用酸奶后要记得漱口，以防止乳酸菌中的某些细菌导致宝宝出现龋齿。最后，不要给过小的婴儿喂食酸奶，因为酸奶中的抗生素可能会破坏对婴儿有益的菌的生长条件，影响其正常消化功能，尤其是对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。一般来说，只有1岁以上的婴儿才能尝试饮用酸奶。

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