让孩子越长越丑的习惯，科学依据揭示惊人事实，切勿忽视，速速

执笔：王筱铭：王之风定稿：苏子后众所周知，一个人的样貌主要来源于基因的遗传，其实除此之外，长相还与生活中的一些习惯有着密不可分的关系，即便是基因再好，如果习惯不好，都可能会变丑。本文配图均源网络，图文均无关。

1、用嘴巴呼吸正确情况下，都会用鼻子进行呼吸，有的是因为习惯引起的，有的是由于鼻炎等病理性因素所引起的，这种呼吸的方式对颜值就有致命性的打击。这是因为用嘴巴呼吸，就会导致舌体后坠下沉打开口腔通道，长期如此，就会导致下颌发育不正常，造成龅牙或是地包天的出现。再加上用嘴巴呼吸时，鼻腔内的空气量就会受到影响，这样就需要脸部的肌肉增加张力来达到空气平衡，但是这样会对脸型受到影响，造成上弓发育不良，上嘴唇变短，下巴后缩。

2、咬嘴唇正常情况下，牙齿位于唇舌之间，舌肌和唇颊肌需要保持在一个平衡状态下，才能够维持牙齿的排列整齐，可如果经常咬嘴唇，就会将这种平衡给破坏，尤其是宝宝3个月大的时候，正是乳牙发育的关键期，这种坏习惯很容易对乳牙和口腔颌面的发育造成影响。另外，咬嘴唇的动作还会导致上下门牙受到挤压，导致牙齿排列不整齐，甚至出现龅牙、上牙内凹，下牙稀疏等情况。

3、长期托腮不是要宝妈都觉得宝宝托腮的样子很可爱，但如果长期使用这一动作，就很可能导致面部左右两边受力不均衡，引起面部骨骼发育受到影响，而出现大小脸的情形，另外还可能导致面部的血液循环不流畅，从而造成面部倾斜的问题。

4、抠鼻子抠鼻子也属于一种毁容式的行为，因为经常抠鼻子，就容易导致鼻孔变大，甚至是朝天翻着，这样的鼻子看起来就很影响颜值了。

5、换牙期舔牙孩子在换牙期会习惯性用舌尖去舔松动的乳牙、残留的牙根及刚萌出的乳牙，如果短时间这样不会造成很明显的影响，但是假如这一习惯长期持续下去，就会导致明显的错颌，导致牙齿排列不整齐，这将直接影响到美观。

1、娃3岁后还吃手正常情况下，宝宝都会有爱吃手的表现，这属于一种婴儿期的吸吮需求，可随着娃的长大，这种需求就会得到满足，这种习惯也会开始慢慢消失。可如果孩子在3岁后依旧出现这个习惯，就很可能对牙齿及嘴唇的发育造成影响，从而导致颜值被拉低。

2、含着奶瓶睡觉很多孩子由于一直习惯使用奶瓶喝奶，以至于他们虽然年龄增大，但是还是习惯了用奶瓶，即便是上了幼儿园也都需要含着奶瓶睡觉。可过度的延长奶瓶的使用时间，不仅会影响口腔的发育，导致地包天、龅牙、牙齿歪斜等情况的发生，还可能会导致龋齿的出现。美国儿科协会建议，孩子在1岁后可以慢慢尝试停止使用奶瓶，到18个月时就应完全戒掉奶瓶。

3、单侧咀嚼食物有的人习惯用同一侧来咀嚼食物，长期如此就会导致经常用来咀嚼食物的那一侧变得肌肉发达，从而导致脸部的肌肉发育不对称，也就是大家经常所说的大小脸。

4、饮食口味重饮食口味太重，就容易出现两种情况，一种是爱吃甜食，诱发肥胖，导致个人的形象直接被拉低；另外一种就是好吃辛辣刺激性食物，就容易导致痘痘的出现，甚至是内分泌失调，导致皮肤变得粗糙。

1、保证充足的睡眠孩子处于生长发育阶段，保证充足的睡眠及质量，不仅能够维持身体的新陈代谢、排出毒素，让精神状态充沛，还能够让内分泌平衡，使得皮肤呈现出一个良好的状态。

2、改正一些不良的生活习惯如果你家孩子有上述的八种不良的生活习惯，记得要及时帮忙改正，以免对娃的外貌造成更大的影响。

3、正确刷牙家长让孩子养成正确的刷牙方式，不仅有利于牙齿的发育，还有利于牙齿的正常排列，这样可以为颜值加分不少，一口洁白整齐的牙齿，是每个人都期望拥有的。

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