春节宝宝饮食指南：避免零食过度，确保宝宝健康过大年

在春节假期，父母们需要注意不要过度放纵小孩，但也不能过度管控学龄儿童。只要让孩子保证以下几个方面，就能度过一个快乐健康安全的新春佳节。以下是宝宝过春节的8条要求和忌讳，让我们一起来看一下吧。

1、不必对宝宝过度放纵：在节日里，母亲都可能不自觉地对宝宝放纵一些。然而，父母们需要明白，宝宝最容易在这期间培养坏习惯，如耍无赖、打架等，而这些坏习惯会带到假后的日常生活中。因此，父母在节日里一定不要娇惯和放纵宝宝。

2、不必带宝宝每天下馆子：父母平时没有时间带宝宝去吃西式快餐，一到放假了逢年过节了，通常就有时间了。作为奖赏或补偿，父母会经常带宝宝出去下馆子。但提示父母，中式快餐里通常肉厚菜少，容易造成宝宝的营养成分失衡，而且中式快餐的含盐度特别高，可以杀死呼吸道的正常有益菌，进而导致人体免疫力下降，使宝宝生病。

3、不必让宝宝喝太多的饮品：因为饮品太冰，在春节这样的时间，如果宝宝经常喝饮料汽水，不仅会使宝宝容易得呼吸系统疾病，还会使宝宝得急性肠胃炎。而且饮品中带有太多的糖分，除了会让宝宝培养喜甜的口味，还会导致肥胖症。

4、不必吃过多的零食和糖块：逢年过节了，父母肯定会在家里准备许多零食和糖块，宝宝也逐渐放宽食欲大吃起来。有时候吃一点零食是可以的，但宝宝太多地吃这些美味可口，就可能会使宝宝变得一个胖小孩。因此，父母一定要控制宝宝不要吃太多的零食，应该保持逢年过节前的规律性健康饮食。

5、不必让宝宝边用餐边看电视：放暑假了，宝宝也有时间看自己喜欢的卡通片了。然而，父母一定要改正宝宝的这个坏习惯。最大的风险是宝宝在看到特别开心的场景时会哈哈大笑，如果嘴里还带有米粒，就有可能呛住宝宝，严重的可能导致室息，威胁到宝宝的生命。

6、不必带宝宝到人多的地方去：春节期间，大家都会出去购买年货礼盒或逛庙会、游生态公园。无论商场、大型商场还是庙会，人都会很多。如果经常带宝宝到这些地方，一方面会使宝宝容易得各种流行性疾病，另一方面，如果照顾不好宝宝，还会有把宝宝弄丢的风险。

7、不必让宝宝放烟花爆竹：宝宝最爱看烟花炮竹，也会很有兴趣尝试放烟花。然而，提示各位父母，在带宝宝欣赏烟花炮竹的过程中，应当去安全的地方观看，必要时还可以给宝宝携带防护镜，以防烟花炮竹造成的火花损伤宝宝的眼睛。如果宝宝一定要尝试放烟花，千万不要让宝宝独自燃放烟花，要在父母的具体指导下进行，燃放烟花过程中也不可以让宝宝过于贴近，以免伤到宝宝。

8、不必带宝宝外出玩雪：春节期间，阳光明媚的下午，要适度带宝宝外出散步、晒晒太阳，时间控制在三十分钟内。春节期间室外通常会出现好看的降雪，宝宝对白色雪是特别感兴趣的，一直想外出与哥哥大姐姐们玩雪。父母尽可能不要让宝宝外出玩雪时间太长，避免宝宝受冻。此外，宝宝过春节还有哪些忌讳呢？

1、宝宝过春节的忌讳：忌饮食搭配、作息时间混乱：节日里菜式丰富多彩，也有各种各样小零食、小甜点、葵瓜子、糖块等。宝宝本身没有抑制能力。饮食起居也是日夜错乱，造成免疫力低下，再加上冬天日夜温度差大，稍不留意，发烧感冒、干咳、拉肚子和胃肠道病症接踵而来。

2、没留“节日并发症”：节日期间，爸爸妈妈会不自觉地对宝宝放纵一些，宝宝的坏习惯也非常容易在节日里培养，并把这些不良习惯在假后“发扬”，送到日常生活中去，产生少年儿童“节日并发症”。假后小孩不但无意授课、学习培训，节日里留存下来的胃肠道病症变为少年儿童慢性疾病。

3、避免脏东西卡喉室息：近年来，少年儿童气管异物室息发病率呈持续上升发展趋势，其原因和少年儿童的餐外食材增加相关。脏东西的类型也越来越多样化，其中以天然性脏东西居多，如花生仁、葵瓜子和水晶果冻等。此外，也有其他物件，如塑胶插座、小玩具零件、扣子、钉子等。因此，不要在宝宝嬉戏、又哭又闹时喂养。

4、外出防热冷不均匀：在节日饭桌上，会发生许多油炸食物或油非常重的食材，这些食材都容易造成宝宝肠胃紊乱。春节期间经常外出，旅程奔波而容易造成免疫力下降，加上小孩特异性免疫神经中枢生长发育不健全，爸爸妈妈应留意给孩子随时随地加减法衣服，避免热冷不均匀而发病。过年期间，在享有开心的气氛时还要照顾好宝宝哦。