宝宝磨牙的原因是什么？孩子磨牙是因为缺乏某些物质吗

许多父母都会好奇：为什么小孩子会在夜间睡觉时磨牙？是什么原因导致了孩子磨牙？有哪些方法可以避免孩子磨牙呢？下面，让我们一起深入剖析一下。

有些孩子在晚上入睡时会磨牙，这与睡眠质量时口腔内部唾沫代谢降低，牙表层缺乏润滑剂有关。如果长期磨牙，会使牙表层的牙釉质受损，影响咀嚼功能。孩子磨牙的六大原因：

1、肚里有寄生虫：寄生虫寄生在孩子的肠道内，不仅抢夺营养元素，还会刺激肠道，产生内毒素，导致消化不良。孩子的腹部常常隐痛，便会导致失眠、烦躁和夜间磨牙。此外，蛲虫也会造成磨牙。蛲虫通常寄生在人体的肠道内，孩子入睡后，蛲虫会悄悄地爬到肛门生卵，造成肛门发痒，使孩子睡得不稳定，发生磨牙。

2、晚饭吃得太饱：晚饭吃得太饱，或者睡前用餐，不仅危害营养元素消化吸收，还会增加消化道的压力。由于入眠时，消化道里还囤积着很多没有被消化的食材，整个消化道就迫不得已“加班”，持续工作，甚至连咀嚼肌也被鼓励起来，情不自禁地收缩，造成磨牙。

3、缺乏维生素D：患有佝偻病症状的孩子，由于身体钙、磷代谢紊乱，会导致人体骨骼脱钙，肌肉痛和植物神经功能紊乱，经常发生容易出汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙。

4、精神因素：有些孩子平常并不磨牙，但睡前听了波澜壮阔的故事，或者刚看了惊悚、焦虑的电视或卡通片后，由于中枢神经系统过度兴奋，也会发生夜间磨牙。另一个原因是压力太大，如不适合幼稚园生活、担心班级的某一小孩子、与父母或亲人争执等，都会让孩子紧张焦虑，造成夜间磨牙。此外，一些过于活跃的孩子也会产生夜间磨牙。

5、牙齿排列不齐：咀嚼肌用力过大或长期用一侧牙咬合，以及咬合关系不好，产生颞颌关节神经功能紊乱，也会导致夜间磨牙。此外，牙齿排列不齐的孩子，他的咀嚼肌的部位也通常异常，夜间睡眠时，咀嚼肌经常会潜意识地收缩，造成磨牙。

6、睡眠姿势不好：如果孩子晚上睡觉头常常偏重一侧，会导致咀嚼肌不协调，使受力的一侧咀嚼肌产生异常收缩，因此发生磨牙。孩子晚上蒙着头入睡，因为二氧化碳过多堆积，氧气供应不足，也会造成磨牙。

小宝宝磨牙的解决办法：

1、给孩子除虫：平常培养良好的生活习惯。

2、不要在睡前让孩子吃得太饱，吃饱了后稍稍待上一会儿再让孩子入睡。

3、在医生指导下给孩子补充维生素D、补儿童钙片，平常多日晒。

4、睡前不要让孩子看这些过于刺激性的电视。经常与老师、孩子交流，如果孩子有隔阂，立即帮他解决，消除他的精神压力。

5、按时带孩子去看看口腔医生，根据医生的建议做牙齿矫正和治疗。

6、如果发现孩子睡眠姿势不好，立即帮助孩子调整。平常不要让孩子养成蒙头睡觉的习惯。

如何对孩子磨牙进行指导：

1、消除孩子的焦虑情绪：因为磨牙主要因心态焦虑造成，因此要摆脱磨牙的习惯，就应当尽可能设法消除孩子的焦虑情绪。应当在生活中保持规律，心态上需要平静。大人可以通过观察孩子、与孩子交流等方式了解孩子，找出导致焦虑的原因是什么，为什么会产生焦虑情绪。大人可以通过让孩子绘画和讲故事的方式，了解和消除孩子心中的焦虑情绪。

2、睡眠质量放松训练：大人可以教孩子在晚上入睡时训练放松，随着吸气，把全身的肌肉由上而下进行放松。做法是：安静地在床上，缓缓地闭上眼。多吸一口气，然后渐渐地呼出。在呼吸的同时，内心默想着人体的某一部位的放松。每呼一次气，就放松一个部位，使身体肌肉放松。放松的顺序一般是从上向下，由外到内。训练时间：临睡前进行一次，每次可以进行30分钟左右。

3、具体指导孩子牙肌训练：大人可以具体指导孩子有目的地进行牙肌锻炼，以达到消除磨牙的目的。这种方法是，让孩子在睡前，躺在床上，放松身体肌肉，闭上嘴巴。然后，在呼吸时，用力咬牙，呼吸时，就放松牙关，使左右牙稍微分离。这样，随着一呼一吸，就把牙肌一松一紧，不断重复进行。训练时间因孩子大小而定，感觉到疲惫就可以了。为了防止孩子过度磨牙损坏牙齿，大人可以在孩子入睡时，让他咬到一块咬不烂、吞不下去的塑胶或棉纺织品，这样可以把左右牙分隔开，起到保护牙齿的作用。