月左右的宝宝适合喝哪些蔬果汁？

时间：2024-01-25 来源：网友分享

以下是改写后的文章：

宝宝在四个月左右时，父母们就开始为他们的饮食而烦恼，究竟应该给他们食用什么样的辅食呢？接下来，我们将介绍几种果蔬汁，让宝宝可以适量地品尝一下。

1. 香瓜汁

适合宝宝：4个月起

材料：新鲜香瓜半个，白糖少许

做法：

1. 将香瓜洗净，去皮去子2. 将香瓜切成小块，放入榨汁机，加水搅拌榨汁，倒出来后过滤即可

育儿网小提示：

香瓜含有丰富的钙、磷、铁以及多种维生素等，是宝宝成长所必需的营养物质。常饮用香瓜汁可以促进血液循环，帮助消化，预防口干舌燥等。

2. 橙汁

适合宝宝：3、4个月

从3个月起就可以给宝宝喝一些鲜榨橙汁，但要注意的是，初期给的量不宜过多，一开始可以给宝宝喂一两勺，然后随着宝宝的成长逐渐增加。

材料：脐橙2个，胡萝卜1根，白糖少许

做法：橙子剖开，对切成4瓣，去皮。胡萝卜洗净，切段。将橙肉与胡萝卜段放入榨汁机中榨成汁，加上白糖，搅拌均匀即可。

温馨提示：

橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，可以多方面补给宝宝营养，而且对滋润宝宝皮肤、头发，保健眼睛都有显著效果。

3. 猕猴桃汁

适合宝宝：3、4个月起

多给宝宝吃还可以预防铅超标。

材料：猕猴桃2个，白糖适量

做法：猕猴桃去皮切块，放入榨汁机，加水搅拌榨汁，倒出来后加白糖即可饮用。

轻松做：妈妈在做猕猴桃汁时，一定要选择新鲜的猕猴桃。那么，如何选择新鲜的猕猴桃呢？观察它的外表，不要选择有虫斑、病斑、机械损伤或者有热烧病的果实。另一个最直接的办法就是把猕猴桃给切开，看看它的果肉是不是新鲜。

温馨提示：

猕猴桃含有丰富的宝宝生长所需的各种维生素、氨基酸及锌、铁、铜等微量元素，且热量低，很适合宝宝饮用。此外，猕猴桃内含有大量的果胶和维生素C，能使宝宝皮肤白皙有弹性。

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