宝宝睡前哭闹的因及减少方法

时间：2024-01-25 来源：网友分享

哄宝宝入睡是一项需要技巧的工作，特别是对于那些不喜欢睡觉的宝宝来说，父母们确实会感到十分疲惫。宝宝在睡前总是喜欢哭闹，这是为什么呢？首先，宝宝睡前哭闹的最主要原因就是饥饿。当宝宝感到饥饿时，他的哭声会短而有力，有规律地换气，并逐渐变得急促。此时，父母应该适时地给宝宝喂奶，消除他的饥饿感，让他不再啼哭。

其次，宝宝不舒服也是宝宝哭闹的普遍原因。当宝宝感到不舒服时，他可能会用哭声来表达。例如，当尿布湿了，宝宝会感到不舒服，他会大声啼哭。另外，如果宝宝感到太冷或太热，他也会用哭声来表示。

此外，宝宝消化不良、腹胀也是引起他哭闹的原因之一。当宝宝在进食过程中吞咽下许多空气时，他会感到腹胀。这种哭声会突然响起，第一声会比较长，然后是长时间的屏息，接着又是一声大哭。这时，父母可以让宝宝打嗝，这样他才会觉得好受一些。

那么，宝宝睡前哭闹怎么办呢？按摩是一个很好的办法。在宝宝肚子上，从肚脐开始，用手指尖顺时针划圈，逐渐把圈子划得更大。襁褓可以帮助宝宝模拟子宫里的温暖和安全感，对焦躁的宝宝具有安抚作用。

同时，家长还需要注意，宝宝的这种哭闹是正常的，他是在努力安抚自己，释放多余的精力，隔绝外界打扰，从而让自己入睡。因此，家长千万不要贸然抱起宝宝，甚至唱唱跳跳、说话摇晃，这些动作反而是一种干扰。

为了预防宝宝睡前哭闹，家长可以坚持相对固定的睡前仪式，如洗澡、喂奶、拉窗帘、唱歌、按摩等。这样可以让宝宝从兴奋状态逐渐因为心里的踏实期待而变得平静，从而减少哭闹。

此外，家长还需要营造一个舒适的睡眠环境，如昏暗的灯光、不过分吵闹的环境、合适的温度、舒适的睡衣和床品、安抚玩具的陪伴等。这样可以减少外界的刺激，建立一个安静的睡眠环境。

最后，家长需要把握好入睡的时机。宝宝的睡眠习惯是越困越睡不着，所以，我们要看好宝宝的睡眠信号和清醒时间，让宝宝刚刚有困意的时候就入睡，这样会更顺利。

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