孩子协调能力不佳的成因及锻炼方法

时间：2024-01-23 来源：网友分享

身体协调能力对孩子们来说非常重要。随着孩子们年龄的增长，父母们可以开始寻找一些游戏来锻炼孩子们的身体协调能力。那么，如何才能培养孩子们的身体协调能力呢？孩子们协调能力差的原因有以下几点：

1. 体育锻炼太少：有些孩子安排了各种辅导班、特长班，所有的时间都贡献给了学习，没有时间去户外运动，更不用说进行特定的体育锻炼了。这种情况必须要改变，否则很容易导致孩子协调能力差。

2. 从小练爬行少：孩子们从小的爬行练习少，还没等爬好父母就急着让孩子练习走路，导致小脑发育不够好，孩子长大后，身体运动的协调性就会受到影响。父母应该摆脱误区，不是他们越早走，他们会越聪明。

3. 家长不够重视：一般来说，家长更关心儿童智力的增长和发展，比如认识多少汉字，多少拼音，以及会解决多少数学问题，并认为这是未来成功的关键。但是，缺乏运动能力也会在一定程度上影响孩子的智力发展和人格发展。

4. 家长过分呵护：有些孩子是祖父母或姥姥姥爷带大的，老人会特别心疼和爱孩子，怕孩子受伤，所以，不管孩子做什么，有点危险，就会去阻止，不让孩子做，孩子变得非常娇嫩，而身体协调性没有得到锻炼。

如何锻炼孩子的协调能力呢？以下是一些方法：

1. 跑步刹车：目的是让宝宝在跑步过程中控制自己的身体平衡。父母站在孩子的对面，让孩子跑向自己，但孩子容易跌倒，不容易维持稳定，这需要家长配合，当孩子跑到前面时，赶紧抱他。经过长时间的训练后，如果父母轻轻用手一挡，宝宝会学会“刹车”。

2. 更上一层楼：目的是培养宝宝协调手脚的能力。把宝宝最喜欢的玩具放在没办法轻易就能拿到的地方，鼓励他找到方法，宝宝愿意做一些具有挑战性的活动，他会尽一切可能拿到玩具。首先，他会走到凳子上，用凳子爬上桌子，然后拿到玩具。这种方法适合锻炼宝宝身体协调能力，但成年人必须注意宝宝的安全。

3. 走平衡木：目的是培养孩子在爬高时掌握身体平衡。把一块20厘米宽，150厘米长的木板放在15厘米的地方，让孩子从这边到最后登上木板。大人们照顾他们，让他们学习各种方式。例如，往前走，向后走。而且你可以做各种动作，比如用手拿娃娃，举起手臂，举手伸臂，甚至可以在头上书或者可以发出声音的玩具。

点击展开内容