适合孩子饮用的葡萄汁推荐

时间：2024-01-10 来源：网友分享

葡萄，又被称为草龙珠、山葫芦、蒲陶，是我国人们非常喜爱的一种水果。根据分析，每百克葡萄中含有水分87.9克，蛋白质0.4克，脂肪0.6克，碳水化合物8.2克，粗纤维2.6克，钙4.0毫克，磷7.0毫克，铁0.8毫克，同时含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、维生素pp等营养物质，以及人体所需的十多种氨基酸和丰富的果酸。因此，经常食用葡萄，对神经衰弱和过度疲劳都有很好的补益作用。

葡萄酒作为一种低度饮料，含有丰富的维生素B12和维生素P，口感甘甜，性温，颜色美艳，善“醉”易醒，滋补养人，具有舒筋活血、开胃健脾、助消化、提神等功效。此外，葡萄中的糖分容易被人体吸收，特别是对于低血糖患者，及时饮用葡萄汁，可以很快缓解症状。

法国科学家研究发现，葡萄能够比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能够降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对于预防心脑血管病有一定作用。葡萄中的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可以抗衰老，并可以清除体内自由基。

葡萄还含有一种抗癌向量元素，可以防止健康细胞癌变，并能防止癌细胞扩散。而且，葡萄汁可以帮助器官移植手术患者减少排异反应，促进早日康复。

中医认为，葡萄性平味甘，能够滋肝肾、生津液、强筋骨，有补益气血、通利小便的作用，可用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等病症的辅助治疗。

而纯正的葡萄汁中含有丰富的抗氧化剂-多酚，这是一种生物活性物质，可以让衰老的脚步减慢，而且可以使身体更健康。多酚类物质是目前公认的抗衰老效果最好的强抗氧化剂之一。

如果你是个爱喝葡萄汁的人，可能会发现超市里销售的葡萄汁有白色和紫色两种。它们颜色不同，营养成分含量也略有差异。紫葡萄汁中所含的多酚不但高于其他果汁，而且其中多酚的种类也很多，而白葡萄汁包含的多酚相对较少。

然而，需要注意的是：多酚也并非越多越好，对于正处于生长发育期的儿童来说，摄入过多的多酚类物质可能会抑制铁的摄取，如果孩子正在补铁，补铁效果会大打折扣。因此，爱给孩子买果汁的家长应注意少给儿童喝紫葡萄汁，喝白葡萄汁就不存在这样的问题。选择正确的葡萄汁，才能够更好地促进孩子的成长。

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