宝宝2岁面条美食：营养丰富口感的宝宝面条食谱

时间：2024-01-09 来源：网友分享

以下是改写后的文章：

适合2岁宝宝的面条类食谱

红嘴绿鹦哥丝面：红绿配，滋味足

食物原料：

- 西红柿- 菠菜- 豆腐- 排骨汤- 细面条- 葱

制作方法：

1. 将西红柿用开水烫一下，去掉皮，切成碎块。2. 菠菜叶洗净，开水捞一下去草鞣酸，再切碎；豆腐切碎。3. 放入少许油，用切碎的葱花呛锅，倒入排骨汤，烧沸。4. 将西红柿和菠菜叶倒入锅内，略煮一会儿。5. 再加入非常细的面条，面条软即可出锅。

营养经：

菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。

骨髓火腿拌面：另类拌面，宝宝也可以

食物原料：

- 宝宝辅食骨髓蔬菜泥1瓶- 青菜2～3棵- 熟食火腿3～5片- 食盐少许

制作方法：

1. 青菜洗净掰开，折成段状，投入沸水氽熟后捞出。2. 锅内下面条，熟后捞出，拌入骨髓蔬菜泥，调味。3. 铺上青菜、撒上切碎的熟食火腿即可。

营养经：

宝宝的罐装辅食营养丰富、略为浓稠，十分适合来做拌面。宝宝愈小，蔬菜就要煮得愈烂。

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