揭秘：裸睡对宝宝健康带来的奇妙变

时间：2024-01-08 来源：网友分享

季节的更替和气温的波动常常导致儿科门诊的人潮涌动，抵抗力弱的宝宝很容易因为外界环境的改变而感冒、流鼻涕。提高宝宝抵抗力的方法有很多，除了常见的空气浴、日光浴和水浴，还有一种非常简单的方式，那就是让宝宝裸睡。

裸睡并不是一个新鲜的话题，它可以改善睡眠质量，促进血液循环，对某些疾病还具有缓解症状的作用。在过去，裸睡在成年人中更为常见。然而，对于正在成长中的宝宝，尤其是几个月大的小婴儿，由于他们的皮下脂肪较少，保暖能力较弱，对疾病的抵抗能力差，所以很少有家长会让宝宝尝试裸睡。但事实上，在适当的条件下，用正确的方法让宝宝裸睡，对幼儿的生长发育有着意想不到的好处：

增强宝宝抵抗力

每天睡觉前，妈妈为宝宝脱衣服，做各项睡前准备工作时，宝宝的身体都不可避免地要和空气直接接触。气温和皮肤表面存在着温度差异，温差对宝宝的身体机能形成刺激，温差越大，刺激强度就越大，这可以有效促进身体的新陈代谢，帮助宝宝改善体温调节的能力，提高宝宝对疾病的抵抗能力。

宝宝进入梦乡之后，会自然地翻身，蹬腿……这些动作都会加速睡袋内的空气流动，穿衣入眠的宝宝对这些变化的感受是间接的，但裸睡的孩子，他们的皮肤可以直接感受到各种不同的细微变化，对温度的改变可以及时做出相应调整。经常经受类似锻炼的孩子对疾病的抵抗能力自然会增强。

促进孩子的智力发育

孩子探索世界的第一步是感受世界。积极利用感官发育敏感期，对孩子进行感觉刺激是促进孩子智力发育的很重要的一环。皮肤是人体和外界的屏障，同时也是最重要的感觉器官。通过裸睡，宝宝的皮肤直接和睡袋接触，可以感受到温暖、柔软的棉布，空气流动时，轻柔的风；睡觉前，妈妈为孩子清洗，用手掌怀抱宝宝的小身体，水的流动，微凉的水温……种种不同的感觉，时时刺激着孩子，对孩子的大脑发育有着积极的作用。

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