孩子将饮料视水会导致健康问题吗？如何让孩子喜欢喝白开水？

时间：2024-01-08 来源：网友分享

随着生活水平的提高，越来越多的孩子对白开水失去了兴趣，而更倾向于将饮料作为日常水分补充。我国糖尿病患者的人数位居世界第一，越来越多的低龄“小糖人”涌现出来。据相关数据显示，每年儿童糖尿病患者的人数都以3%的速度增长，这意味着全球每天都会有200多名儿童被确诊为糖尿病患者。这一现象与孩子们喝什么样的水息息相关。

下面，让我们一起来了解一下不喝白开水的危害，以及如何让孩子爱上喝白开水。白开水是孩子最好的饮品，它可以调节体温、输送养分，促进新陈代谢，增进免疫功能，提高抗病能力。长期喝饮料的孩子容易产生疲劳。那么，如何让孩子爱上喝白开水呢？

方法1：和孩子玩游戏。在两个小杯子里倒上同样多的水，一个杯子给孩子，一个杯子给自己，然后和宝宝一起玩“cheers”游戏。

方法2：采用鼓励策略。当孩子喝水后，要主动夸奖孩子：“你真棒！”孩子会为了被夸奖而配合家长的要求。

方法3：家里不存饮料。家里不要存放饮料，这样孩子也就不会成天想着喝了。

方法4：父母做好榜样。任何习惯的培养，家长的作用都是至关重要的。

方法5：塑造“跟风效应”。孩子们都有一个特点，就是看到其他孩子做什么，自己也会跟着做什么。建议家长在带孩子到小区、公园玩时事先预备一瓶水，只要其他孩子在喝水，就赶快递上自己的，一般能如愿。

方法6：常常更换杯子。孩子对有动物图案的东西天生偏爱，家长可尝试准备两三个带有不同动物图案的杯子，轮换着喂孩子喝水，这会让他们觉得新鲜有趣，从而喜欢上喝水。此外，现在市面上还出现了一种新奇的儿童智能水杯，它将水杯与电子宠物成长结合在一起，通过不断延展的游戏互动，让饮水充满乐趣，从而激励孩子多喝水，形成好的习惯。

点击展开内容

相关资讯

猜你喜欢