产后可以帮你缓解疼痛的小妙招

众所周知，做好一系列的产前准备工作很关键，这样才有助于更成功的分娩，在这里，亲亲宝贝小编是问准妈妈的是，以下这五个产前准备工作，你们做好了吗？　　众所周知，做好一系列的产前准备工作很关键，这样才有助于更成功的分娩，在这里，亲亲宝贝小编是问准妈妈的是，以下这

炒蛋炒饭要用比较多的油，这样炒出来的米饭才会色泽好看，而且吃起来不会很干的感觉。那么，蛋炒饭会胖吗？蛋炒饭会上火吗？

黑芝麻粉的保存方法：放到干燥、通风的地方，不要放到冰箱里，因为冰箱里是潮湿的。最好密封保存，放干燥的地方不磨成粉直接吃这种吃法不太好，因为黑芝麻含油脂比较多，这么吃特别油腻，而且量比较大，黑芝麻应该适量吃。黑芝麻是胡麻科胡麻属植物。芝麻的黑色种子，也叫胡麻，油麻，巨胜，脂麻，分布于安徽、湖北、贵州、云南、广西、四川等地。黑芝麻的黑色来自一种黄酮类物质。黑芝麻，一年生草本植物，高80-180cm。茎

唇部在夏天有时候也需要防晒，对于部分美美到了夏天包括嘴唇也会出现晒斑，所以选择有防晒指数的唇膏也是不错的选择，不过在睡前防晒唇膏要卸妆吗？

食材简介鹅肝为鸭科动物鹅的肝脏。因其丰富的营养和特殊功效，使得鹅肝成为补血养生的理想食品。鹅肝的出名还因为法国著名的料理鹅肝（法文：Foie gras，直译为：肥肝）。欧洲人将鹅肝与鱼子酱、松露并列为“世界三大珍馐”。营养价值鹅肝含脂肪40%—60%，其中含不饱和脂肪酸65%—68%它可降低人体血液中胆固醇含量，抑制其他脂肪的吸收，对人体极为有益；每100克鹅肝中含高大4.5—7克的卵磷脂，是软化

晚上睡觉的时候总是被外面的声音吵醒，所以就想买个耳塞来戴着，这样就好了，但是耳塞戴一晚上睡觉好吗？

核桃营养丰富，核桃仁补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发、治便秘。一般来说，每天服用40克左右，大约四五个核桃。吃多了不宜，正在上火、腹泻的人不宜吃。几款核桃的食用方法：1、核桃大米粥核桃仁50克，大米100克。将核桃仁捣碎后和大米一起下锅，加水适量煮成粥。当早餐食

水对于人体的新陈代谢有很大的好处。经常喝水的人皮肤也会好很多。孕妇怀孕了更要多补充水分脱水能引起宫缩，导致早产。那么孕期为什么要多喝水 孕妇喝水有什么好处。妈妈好孕网

篮球运动，最重要五种基本素质素质高素质力量力量是力量的主要体现。青少年往缺乏力量，这是常见问题，而青少年想要拥有高素质的体魄，应从青少年时期开始，就应该多锻炼身体，增强抵抗力。弹跳弹跳不仅可以提高心肺功能，同时也有利于提高全身各系统的机能。青少年进行篮球以锻炼腹肌的锻炼，可促进腹肌及盆底肌肉的恢复。柔韧柔韧的韧带，还可以刺激青少年的柔韧性。青少年的柔韧性是非常好的，尤其是可以把拉长的韧带，和刚生完

　　POINT调整工作环境　　1屏幕与视线的角度：　　根据研究资料显示，视线位于水平以下10～20度左右，但不可低于30度；视线跟电脑屏幕垂直时，眼肌是最轻松的，而且眼皮不会撑太大，泪液挥发速度就没有那么快。因此建议妈咪将电脑屏幕往后倾10～20度，以便能符合眼部的需求。

食物的酸碱性一般由其代谢产物决定的，而一些肠胃炎患者食用酸性物质可能会加重病情，所以日常饮食中需注意。那么，松花蛋是碱性食物吗？松花蛋是碱性还是酸性？

我们都知道女性怀孕之后就会出现一系列的早孕反应，像是恶心呕吐、食欲下降、头晕、嗜睡等都是比较常见的。需要知道的是，单胎妊娠的女性和双胎妊娠的女性早孕反应是会有一定差异的。