孕期生女孩饮食禁忌：哪些食物需避免？

时间：2023-12-29 来源：网友分享

在怀孕期间，孕妇需要注意很多饮食禁忌，尤其是希望生女孩的孕妇。那么，生女孩的孕妇不能吃哪些食物呢？以下内容将为您详细介绍。

首先，孕妇在夏天往往想吃一些冰凉开胃的食物，如凉拌、冰镇西瓜、雪糕、冰冻饮料和凉饭等。然而，由于新妈咪的脾胃功能尚未完全恢复，过于冰冷的饮食会损害脾胃功能的恢复，而且过多的生冷食物容易导致淤血滞留，可能引发新妈妈腹痛、产后恶露不绝等问题。然而，新鲜的水果并不在此禁忌之列。水果可以促进食欲、帮助消化与排泄，不必因为“太凉”而不食用。而且，室内放置的水果一般不会凉到刺激新妈妈消化器官的程度。

其次，孕妇应避免食用辛辣等刺激性食物，如八角、茴香、大蒜、辣椒等调味料。这类食物可能会影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，甚至造成大便秘结或痔疮发作。

此外，孕妇在分娩后两个星期以内不宜再服用人参。人参虽然可以补元气，促进血液流动，提高抵抗力，但对刚刚生完孩子的新妈妈并不利。因为分娩过程中，内外生殖器的血管多有损伤，服用人参可能会影响受损血管的自行愈合，导致流血不止，甚至大出血。因此，新妈咪在分娩两周后，恶露基本已经排出干净，新妈妈的伤口也已经愈合，此时适量服用人参有助于体力恢复，但也不可服用过多。

孕妇在产后，身体依然存在很多怀孕期间积聚下来的多余水分。如果产后食物含盐较多，就会加重产妇体内水钠潴溜的情况，易造成浮肿，甚至诱发高血压病。然而，也不可忌盐，因为产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。

最后，孕妇应避免食用过多红糖。虽然红糖有很多益处，但过多饮用红糖水会损坏新妈妈的牙齿，而且红糖性温，如果新妈妈在夏季过多喝了红糖水，必定加速出汗，使身体更加虚弱，甚至中暑。此外，喝红糖水时应煮开后饮用，不要用开水一冲即用，因为红糖在贮藏、运输等过程中，容易产生细菌，可能引发疾病。

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