父母应该如何处理孩子便秘？宝宝便秘如何调整饮食？

时间：2023-12-26 来源：网友分享

婴儿便秘是许多父母都会遇到的问题，让婴儿无法排便爸爸是一件非常痛苦的事情。那么，父母应该如何处理孩子的便秘问题呢？

首先，我们需要了解婴儿便秘的特点。新生儿胎便主要由上皮细胞、胆汁、浓缩消化液和吞咽羊水组成，其中72%的是水。胎粪一般在婴儿出生后的10小时内首次排出，正常颜色为深绿色，明亮且无异味。随着婴儿的喂养，胎粪的颜色会逐渐褪色，一般在3-4天内排出，婴儿粪便会变成正常的黄色。

其次，我们需要了解不同喂养方式对婴儿便秘的影响。如果是纯母乳喂养，婴儿的粪便应该是金黄色的，其中大部分是均匀的糊状，偶尔会有一些小的乳凝块，有酸味。如果是人工喂养，婴儿的粪便颜色为浅黄色，大部分是成型的，含有更多的乳凝块，大部分是碱性或中性的。婴儿每次排出更多的粪便和气味，通常每天1-2次。如果是混合喂养，婴儿的粪便类似于人工喂养，但相对黄色和柔软。

婴儿便秘会对孩子产生许多危害，比如孩子经常便血，怕排便哭闹，脾气暴躁偏执，晚上哭遗尿；长期便秘导致儿童反应迟钝，智力发育低下。便秘还可能导致记忆力减弱，影响儿童的逻辑思维和创造力，容易导致腹痛、腹胀和食欲不振。严重便秘会导致儿童发育不良，容易导致身材矮小、肥胖或肌肉发黄、生长发育迟缓、脾虚、免疫力下降、抵抗力差、经常生病。此外，粪便压迫生殖系统神经，导致生殖系统发育不良；诱发多种疾病，通过肠壁吸收大量毒素进入血液循环；免疫功能下降，易发生急性扁桃体炎、支气管炎等呼吸道感染。

那么，宝宝便秘怎么办呢？首先，我们需要调整宝宝的饮食。如果是母乳喂养，如果母乳不足导致便秘，只要牛奶量大，便秘的症状就会立即缓解。如果是人工喂养的婴儿更容易便秘，所以我们应该注意奶粉的方法和比例，在两次喂养之间喝一些水，如果天气炎热，出汗更多，增加额外的喂养量。对于4-5个月以上的婴儿，可以适当添加补充食物，最好切菠菜、卷心菜、蔬菜、荠菜等，在米粥中煮，为婴儿做各种美味的蔬菜粥。

其次，我们需要训练排便习惯。婴儿可以从3-4个月开始定期排便。由于进食后肠蠕动加快，排便频繁，一般选择让孩子进食后排便，建立排便条件反射，可以用一半的努力得到两倍的结果。

最后，我们可以通过按摩腹部和肛门来促进婴儿的消化和肠蠕动，适当按摩婴儿肛门可引起生理反射，促进婴儿排便。

此外，还有一些食疗方法可以帮助婴儿缓解便秘。比如柏仁芝麻粥，材料包括柏子仁10克，芝麻15克，米饭50克。做法是将芝麻炒香研末备用，先将柏仁水煎取汁，加米煮粥，待煮时加入芝麻，再煮一两次，每天1剂，连续3-5天。这种粥可以滋阴润肠通便，适用于肠燥便秘。

还有猪肺粥，材料包括猪肺100克，米50克，调味品适量。做法是将猪肺洗净，加入适量水煮至猪肺7成熟，取出切丁，洗米，加入猪肺汤、猪肺丁、清水粥。煮熟后，加入葱、姜、椒、盐、料酒等，然后每天煮一两个，煮一剂。这种粥可以健肺补肺，适用于咳嗽、气短、纳差、乏力、排便无力等。

还有酥蜜粥，营养包括能补气补血，润肠通便。适用于气血不足、肠燥便秘、大便干燥困难。做法是将大米洗净，煮粥，煮熟时加入蜂蜜、酥油，再煮一两次，每天1剂，连续3-5天。这种粥的配料包括30克酥油和蜂蜜，100克米饭。

总的来说，婴儿便秘是一个常见的问题，父母可以通过调整饮食、训练排便习惯、按摩腹部和肛门等方式来帮助婴儿缓解便秘。同时，食疗方法也是非常重要的，比如柏仁芝麻粥、猪肺粥和酥蜜粥等，可以帮助婴儿更好地缓解便秘。

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