宝宝食欲不振的解决方法：三步助宝宝重拾胃口

时间：2023-12-21 来源：网友分享

宝宝的食欲对他们的健康有着直接的影响。如果宝宝长期食欲不振，可能导致他们不喜欢吃饭，进而引发营养不良，对他们的健康成长造成严重影响。那么，宝宝食欲下降怎么办呢？

1. 及时添加辅食对于6个月左右的宝宝，一定要适时、正确地添加辅食，帮助他们养成良好的饮食习惯，让他们学会自主进食，自己掌握进食量。

2. 安排好三餐两点宝宝需要少吃多餐，1岁以上的宝宝可以安排3顿正餐，2-3次加餐，晚餐和加餐之间至少间隔2小时。食物可以丰富多样，主食可以有米饭、面条、馒头、果蔬、鱼、鸡蛋、牛奶和乳制品等，加餐可以有牛奶、水果、糕点、鸡蛋等。

3. 营造良好的家庭用餐氛围和进食习惯父母可以和宝宝一起吃饭，在吃饭的时候，父母要以身作则，要建立规律的用餐时间，每餐的用餐时间控制在20-30分钟以内，除了三餐和加餐，不要给宝宝额外的零食或饮料。如果一顿饭吃得少，也要让宝宝适当体验饥饿的感觉，不要马上喝牛奶或零食，等到下一顿饭再吃。吃饭时不要打开电视或玩游戏，分散宝宝的注意力，吃饭时不要责骂或批评宝宝，可以鼓励宝宝自己进食，锻炼宝宝自主吃饭的能力。

以上就是“宝宝食欲下降怎么办？试试这三招”的全部内容。看完后的家长可以学起来哦，想了解更多有关育儿的知识，可以持续关注宝宝之家~

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