夏季喂奶五大挑战及应对策略

在一年中最炎热的季节里，照顾自己的汗水都来不及，新妈妈又迎来了一个小生命，母乳喂养成了常规任务。无论天气再热，汗再多，都得给宝宝提供最新鲜的母乳。即使是上班一族的新妈妈，也得肩负起沉重的背奶任务。然而，新手妈妈总不免会遇到一些问题，下面将教你如何一秒钟解决。

难题一：乳汁淤积使奶水阻滞

攻克难度：★★☆☆☆

新手妈妈上路，遇到最痛苦的事情莫过于乳汁的淤积了，尤其是哺乳初期，发生乳汁淤积的概率特别高。别看没多少奶水，淤积起来还真是疼痛难忍。很多出院不久就回掉母乳的妈妈，都是因为没有正确处理好乳汁淤积的问题。

一些妈妈因为淤积时乳房很痛，不愿意吸奶或者挤奶，奶胀以后大脑就会有减少乳汁分泌的指示，时间长了，奶水也就少了，乳房不痛了，可是奶汁也没了。

小编支招：乳汗淤积最好是预防，每次感到奶胀的时候给宝宝吃，如果宝宝不饿也要马上吸出来，不要等。刚开奶时，乳管没有完全打通，乳汁特别容易淤积，如果宝宝吸不出来，要请先生或者大一点月龄的宝宝来帮忙。另一个方法就是使用吸奶器，要吸到整个软绵绵为止。

难题二：尴尬的溢奶问题

攻克难度：★★★★☆

溢奶问题是每个哺乳期妈妈都会遇到的，有那么一段时间，乳房总会滴出奶来，一种情况是遇到上下班或者出门在外，另一种情况就是宝宝睡着了的时候，不能及时哺乳的情况下，溢奶更是难受。薄薄的衣衫下，若隐若现的奶汁渗出来，不知道的人还以为自己为什么乳房都会出汗，让妈妈们都很尴尬。

小编支招：对付夏天溢奶，一定要选择合适的胸衣，并且备上合适的乳垫。有经验的宝妈都多准备几片防溢乳垫换着用，避免了很多尴尬。另外，如果宝宝不在身边的时候，可以随时准备吸奶器，建议规定每天规定一个时间吸奶；夏天从外面回来之后，要先清理一下乳房，把头奶挤出，再喂给宝宝吃。

难题三：只叼乳头的痛

攻克难度：★★★☆☆

喂奶时乳头痛有两种情况，在喂奶初期主要是由于姿势不对造成的，宝宝没有含住整个乳晕而仅仅叼着了乳头的部分，这里宝宝吮吸时会发出“啧啧”的声音，妈妈也会觉得乳头很痛。另一种情况就是宝宝开始长牙的时候，可能会出现用力咬妈妈乳头的情况，要是妈妈大喊的话，宝宝还会继续经常玩这种“游戏”。特别到了夏天的时候，出过汗的乳房会有咸咸的味道，有了小牙齿的宝宝就更加只会叼住来喝，而不用舌头碰到乳房了。

小编支招：夏天喂奶前要先把乳房清洁一遍，不要留有汗味。逗着宝宝让其把小嘴张开，然后把整个乳晕送进宝宝的嘴里，让宝宝含住整个乳晕以后，就只能听到宝宝吞咽的声音了。当宝宝咬你的时候，不要大声叫喊，因为过激的反应只会让宝宝觉得有趣，你可以捏捏宝宝的鼻子，让宝宝松开嘴巴。

难题四：夏日母乳易变质

攻克难度：★★★☆☆

有的妈妈奶非常充足，宝宝总是吃不完，只能用吸奶器把剩下的奶吸出来，而面对母乳保存的问题，尤其是在这个炎热细菌易滋生的夏天里，很多妈妈都用尽了所有法宝。冰箱冷藏是最传统常规的办法之一。可是新手妈妈在储存母乳的时候，会或多或少地做出一些错误的举措，或是喂给宝宝过期的母乳，或是冷藏后解冻方法不正确。

小编支招：最好把吸出来的乳汁放在封紧的奶瓶里，以便保鲜。还可以在瓶子上贴上日期标签，然后放到冰箱室或者冷冻室里，以便能够掌握乳汁的“生产日期”。关于食用的保持时间，小编这里提醒妈妈们，冷藏的新鲜乳汁在冰箱冷冻室里可以保存至少3个月，放在设定在－18℃以下的独立冰柜里，可以保存3－6个月，母乳解冻后，可以在冰箱里冷藏24小时，超过这个时间的一定要扔掉，不能再重新冷冻。

难题五：加水与否的纠结

攻克难度：★☆☆☆☆

人到了夏天都是成了一个“水罐”，不喝水也度不了这个让人叫苦叫累的夏天，但是对于新生宝宝，是否要喝水的问题一直都是新手妈妈所疑惑的，单纯的母乳虽然可以提供足够的营养给宝宝，但是对于人每天8杯水的标准，单靠母乳又是否能够提供宝宝足够的水分呢？到了炎热的夏季，宝宝身体流失水分多，担心的妈妈会选择在母乳喂养之外加喂白开水，让宝宝补充更多的水分。

小编支招：4－6个月以内的宝宝只需母乳喂养，不必加喂其他水或者饮料，即使是炎热的夏季，如果宝宝的吮吸足够，母乳中的水完全可以满足宝宝的需要，没必要给宝宝喂水喝。妈妈能做的就是尽量用最正确的姿势，最积极的方法哄宝宝把乳汁吸吮够，宝宝水分充足，自己也没有涨奶的痛苦。