宝宝护理宝典中的真理与谣言鉴别指南

随着秋冬季节的临近，许多妈妈们开始关注如何照顾宝宝。以下是一些在网络上广为流传的护理建议，但这些建议是否有科学依据呢？让我们听听西安天佑儿童医院儿保科医生杨凌华的看法。

1. 秋季宝宝应多服用鱼肝油 —— 错误！据杨凌华介绍，婴幼儿时期的宝宝很容易出现缺钙现象。及早调整饮食可以避免小儿佝偻病的发生。众所周知，佝偻病是由缺乏维生素D引起的，而晒太阳是获得维生素D的最经济、最易行的方法。秋冬季节由于天气寒冷，许多妈妈让小宝宝呆在室内，以免受寒着凉。因此，很多小宝宝在秋冬季节无法到户外晒太阳，皮肤从日光照射中吸收维生素D的量会减少，皮肤中的7-脱氢胆固醇在紫外线作用下转换成维生素D的量会降低。因此，妈妈们在秋冬季节给宝宝服用按照剂量要求的鱼肝油是非常正确的，鱼肝油的主要成分是脂溶性维生素A和维生素D。但是，妈妈们需要注意的是，服用鱼肝油要按照规定的剂量服用，多服可能会造成宝宝维生素A中毒。此外，有些妈妈认为在家中通过玻璃窗让宝宝晒太阳也可以吸收维生素D，但实际上这种想法是错误的，因为紫外线非常“脆弱”，无法穿过玻璃窗被宝宝吸收。

2. 秋季是宝宝断奶的好时机 —— 正确！断奶最好在孩子身体健康、天气不十分炎热时进行。杨凌华说，由于宝宝断奶时，身体的抵抗力会下降，宝宝断奶应选择气候比较适宜的季节，以免宝宝患上一些疾病。如果妈妈选在冬季给宝宝断奶，由于天气寒冷，宝宝容易患上肺炎。秋季的天气比较凉爽，孩子容易接受全辅食喂养，秋季确实是宝宝断奶的好时机。

3. 秋季天气比较干燥，宝宝喝牛奶会让宝宝上火 —— 错误！“喝牛奶会上火”这是很多人都存在的一个误区。杨凌华解释说，实际上喝牛奶并不会让人上火，但会让宝宝消化不良。这是因为牛奶中的蛋白质比人奶的大且致密，不容易消化，酪蛋白占牛奶的82%，在人的胃中极难被消化，这是造成婴幼儿消化不良与腹泻的主要原因。秋季由于空气湿度降低，宝宝自身调节能力差，更容易出现机体缺水，出现口干咽燥、咳嗽少痰、流鼻血等各种秋燥症状。此时，宝宝的身体比较虚弱，如果喝了高浓度的牛奶，就可能会出现上火的症状。宝宝上火，喝牛奶并不是直接原因，只是一个助推原因。杨凌华建议妈妈们在秋季给宝宝喝奶时，可以降低奶粉的浓度。需要特别提醒的是，妈妈不要给腹泻的宝宝喝浓牛奶，由于腹泻时患儿进食和吸收都减少，而损伤的肠黏膜的修复、发热导致代谢增加等原因又使患儿营养需要量增加，所以要继续给小儿饮食，以补充疾病消耗、满足生理需要，缩短病程。但特别要注意的是，由于牛奶会胀气，已开始正常饮食的幼儿不要喂哺牛奶，还在哺乳期的人工喂养婴儿，需把牛奶调稀，吃点白粥或加了盐的米汤即可，也不要给孩子喂糖，以免加重腹泻症状。

4. 秋季是宝宝长个的好时节 —— 错误！据杨凌华介绍，宝宝长高和季节没有太大的关系，跟宝宝自身生长激素的分泌有关，而生长激素在秋季并不会过多分泌。生长激素一般是在夜间分泌，保证宝宝的良好睡眠其实才是让宝宝长高的关键所在。有的父母生活作息习惯不好，宝宝玩的晚睡的晚，这都不利于宝宝长高。杨凌华建议妈妈们应该让宝宝晚上9点左右就入睡。此外，杨凌华还提到，宝宝睡眠的时候应该尽量穿宽松的衣服，不要盖沉重的被子，这些都会利于宝宝长高。同时，妈妈们还要给宝宝均衡充足的营养，多食用富含蛋白质的食物，少吃油炸辛辣的食物。油炸食品属于高热量的食品，非常不利于宝宝的健康。秋冬季节保暖须适宜 慎防宝宝患“中暑”寒冷季节为孩子适当保暖非常重要，婴儿不宜盖得过度暖和，也不宜给孩子用电热毯，要严防“过热”和“缺氧”这两个导致捂热综合征关键因素的发生。如何提高宝宝免疫力？妈妈最担心的是小宝宝生病。免疫力的问题，也自然成了妈妈们最关心的话题之一。哪些习惯和护理方式能够帮助宝宝提高抗病能力呢？让宝宝快乐成长 抛弃过分保护近日热播的电视剧《瞧这一家子》里有这样一个场景：刘颖的宝宝早产出院后，只要有人想抱宝宝，她就要求必须洗手换衣服，甚至连铺好的床单隔一夜都要换新的。“