孩子适量摄入酸性食物对生长发育有何影响？

时间：2023-11-28 来源：网友分享

许多孩子从小就对李子、腌制的酸萝卜等酸味食物产生热爱，他们总是吃个不停，直到牙齿酸得连豆腐都咬不动才罢休。然而，作为父母的，他们可能并不认为这对孩子的健康造成威胁，因此不会强制禁止孩子食用。然而，老一辈的爷爷奶奶却对李子、酸梅等酸味食物下达了“封杀令”，他们认为这些食物会影响孩子的身高发育。

这种观点似乎在老一辈心中根深蒂固，他们认为多吃酸味食物会导致骨内矿物质溶解，从而影响骨骼发育，使孩子长不高。然而，这种观点并没有科学依据。

事实上，骨质的成分主要由两类组成，一类是有机成分，赋予骨的弹性和韧性；另一类是无机成分，主要是使骨骼坚硬结实的碱性磷酸钙盐。正常情况下，适当比例的有机成分和无机成分可以使骨头既坚硬又柔韧。

然而，当人体内的液体环境偏酸时，碱性磷酸钙盐容易溶解，导致骨骼内的有机成分相对较多，使骨骼变得韧性有余，硬度不足。但是，碱性磷酸盐是一种非常稳定的一类无机盐，不会轻易改变立场。

此外，酸性食物在人体内经过消化系统的消化吸收后，并不会直接与骨骼接触，而是通过肾脏排出。因此，即使人体内的酸碱度发生变化，也不会引起大量碱性磷酸钙盐的溶解。

因此，经常吃酸性食物并不会导致骨骼内矿物质的溶解流失，也不会影响孩子的身高发育。家长可以放心让孩子享用他们喜爱的酸性食物。

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