婴儿辅食断奶推荐:营养丰富、口感适中的食物

时间：2023-11-28 来源：网友分享

以下是对您提供的辅食制作方法的文字改写：

问：哪些辅食适合婴儿在断奶期间食用呢？

答：以下是几种适合婴儿断奶时食用的辅食：

1. 水果拌豆腐：

材料：嫩豆腐20克，草莓1个，橘子3瓣，白糖、精盐各少许。

制作方法：①将豆腐加水煮后，沥去水分。②把草莓用盐水洗净后切碎，并把橘瓣剥去皮、去核、研碎，再与白糖和精盐混合，加入豆腐中均匀混合，即可喂食。

2. 花豆腐：

材料：豆腐60克，青菜叶20克，熟鸡蛋黄1个，淀粉10克，精盐、葱姜水少许。

制作方法：①将豆腐煮一下，放入碗内研碎。青菜叶洗净，用开水烫一下，切碎也放入碗内，加入淀粉、精盐、葱姜水搅拌均匀。②将豆腐切成方块形，再把蛋黄研碎撒一层在豆腐表面，放入蒸锅中用中火蒸10分钟即可喂食。

3. 鸡肝末：

材料：鸡肝15克，鸡汤20克（无盐），酱油1克，白糖1克。

制作方法：①将鸡肝洗净，放入锅内加水煮，必须换水，去掉血。待鸡肝煮熟后再切成碎末。做好后不能太甜或太咸，应使其具有淡淡的甜、咸味道。②将鸡肝末放入锅内，加入鸡汤稍煮一会儿，加入酱油和白糖使之人味即成。

4. 鱼肉末：

材料：净鱼肉50克（鲤鱼、草鱼均可），精盐少许。

制作方法：做此菜要用新鲜的鱼，必须把鱼刺剔净。①将鱼肉去皮、去骨刺，放入盘内，上锅蒸熟。②将鱼肉取出捣烂，加少许盐拌匀即可。③同烂米粥或面片一起食用。

5. 煮红薯：

材料：红薯10克，苹果10克，白糖1克。

制作方法：①将红薯洗净、去皮，切成小碎丁；苹果洗净、去皮、去籽，切成小丁待用。②将红薯、苹果放入锅内，加少许水用微火慢煮，煮熟烂后加入白糖即成。

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