揭秘宝宝爱趴着睡觉现象及其对睡眠质量的影响

时间：2023-11-26 来源：网友分享

很多家长看到宝宝趴着睡觉时，常常会感到担忧，他们怀疑宝宝是不是患了病。其实，宝宝趴着睡觉的原因有很多，接下来我将为大家详细解释。

首先，宝宝趴着睡觉的原因之一是寻求安全感。在妈妈肚子里，宝宝长时间保持蜷缩的姿势，出生后环境的改变会让宝宝感到陌生和害怕，因此他们会不自主地选择趴着睡来寻求安全感。只有当宝宝身心得到充分放松后，他们才能更好地入睡。

其次，宝宝趴着睡觉的原因之二是呼吸不畅。由于趴着睡有助于鼻咽气道变大，从而缓解呼吸不畅，所以当宝宝出现鼻塞时，他们会选择趴着睡来缓解不适感。需要注意的是，一旦宝宝出现鼻塞不通、打鼾、睡眠不安，时不时翻身等症状，家长们一定要及时带宝宝去医院检查，看看是否患有腺样体肥大。

最后，宝宝趴着睡觉的原因之三是习惯问题。宝宝喜欢趴着睡其实是一种习惯问题，因为趴着睡能够缓解宝宝紧张的情绪，使宝宝内心更踏实。此外，趴着睡还有很多好处，比如：1、利于颈、胸、腰部肌肉发育，为今后翻身、坐、站、走奠定基础；2、趴着促进婴儿紧握的小拳放松，利于手指发育，促进精细运动；3、趴着对腹部有一定压迫，利于缓解婴儿肠绞痛的不适；4、趴着促进肺功能成熟，不会压迫心脏和肺部。

综上所述，虽然宝宝趴着睡觉会增加患病的风险，但只要家长们能够及时发现并解决宝宝的问题，宝宝趴着睡的好处仍然十分明显。希望家长们能够根据宝宝的需要，帮助他们养成良好的睡眠习惯。

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