岁前孩子需要避免的食物是什么?

时间：2023-11-24 来源：网友分享

以下是经过改写后的文章，保留了原文的主要信息，并尽量增加了详细度和连贯性：

在3个月内的婴儿期，他们并不需要额外的盐分。这是因为他们主要从母乳或牛奶中获取所需的盐分。然而，随着宝宝的生长发育，他们的肾功能会逐渐健全，这时候他们就需要额外的盐分了。因此，在3个月后，可以逐渐增加一点点盐分的摄入。

在6个月后，可以将食盐量每日控制在1克以下，这是给宝宝逐渐增加盐分摄入的一个原则。

周岁内，宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立，如果食用蜂蜜，可能会引起感染，导致恶心、呕吐、腹泻等症状。而宝宝周岁后，肠道内正常菌群建立，所以食用蜂蜜就没有问题了。

3岁以内的幼儿不宜饮茶。茶叶中含有大量的鞣酸，这会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收，导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。此外，茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂，可能诱发少儿多动症。

在5岁以内的关键期，补品中含有许多激素或类激素物质，这可能会引起骨骺提前闭合，缩短骨骺生长期，导致孩子个子矮小，长不高。同时，激素会干扰生长系统，导致性早熟。此外，年幼进补，还可能引起牙龈出血、口渴、便秘、血压升高、腹胀等症状。

在10岁以内的儿童期，也不宜食用腌制品。腌制品（如咸鱼、咸肉、咸菜等）含盐量太高，高盐饮食易诱发高血压病。此外，腌制品中含有大量的亚硝酸盐，它和黄曲霉素、苯丙芘是世界上公认的三大致癌物质。研究表明，10岁以前开始食用腌制品的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高3倍，特别是咽癌的发病危险性高。

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