夏天孩子便秘严重如何缓解？

时间：2023-11-21 来源：网友分享

夏天孩子便秘几天上不出厕所怎么办？妈妈看着孩子难受自己也心里着急，但开塞露对宝宝并没有什么好处。那么该怎么办呢？

首先，我们需要了解宝宝便秘的原因和解决方法。一般来说，宝宝两到三天不排便，即排便间隔超过48小时，就是便秘了。便秘对宝宝健康的影响不可低估，时间长了不仅会导致孩子食欲减退、腹胀，甚至腹痛、头晕、睡眠不安等。

接下来，我们来探讨一下宝宝便秘的常见原因及解决方法。

1. 宝宝对奶粉等乳制品消化不良。在大部分乳制品中，蛋白质、脂肪过多，而碳水化合物不足。蛋白质比较难吸收，就会与钙结合成坚实的粪块。脂肪多了，也会与肠腔中的钙结合成皂块。解决方法是给宝宝补充水分。如果是奶粉喂养宝宝，就要在每次喂宝宝奶粉后半个小时喂一次水。

2. 宝宝吃的太少。宝宝在吃的过少时，也容易引起便秘。奶里的糖分不足，会引起肠蠕动弱，使宝宝大便干燥。解决方法是多让孩子吃点水果蔬菜。小一点的宝宝，可以榨新鲜果汁或者果泥喂宝宝。大一点的宝宝，可以多喂一些蔬菜或者吃一点粗粮，都可以起到通便的作用。

3. 吃的过于精细。宝宝如果吃的全是精细的饭，如精米饭、精白面做的饭食，以及太精细的肉，如鱼肉、鸡肉等，也会因为食物里纤维素太少而引起便秘。此类便秘的解决办法是调整宝宝的饮食比例，减少面食、米饭、肉类的比例，增加蔬菜水果比重。如果宝宝非愿意吃肉和面，可以把菜剁碎做成蔬菜面或者和肉一起做成丸子给宝宝吃。

为了预防宝宝便秘，我们需要注意以下几点：

1. 母乳喂养的宝宝，宝妈要吃清淡一点的食物，不能总是太油腻。增加给宝宝的哺乳量。

2. 奶粉喂养的宝宝，一定多喂宝宝喝水。

3. 培养宝宝定期排便的习惯。宝宝在进食后会因肠蠕动加快而产生便意。一般在宝宝饭后可让引导宝宝排便。大一点的宝宝可在饭后坐盆训练排便，养成定时排便的习惯。

总之，预防宝宝便秘需要我们从饮食和生活习惯等方面入手，调整宝宝的饮食比例，增加蔬菜水果比重，让宝宝养成健康的饮食习惯、排便习惯。一旦宝宝出现便秘，我们可以采用按摩、服用益生菌或使用开塞露等方法进行应急处理。但请务必注意，这些方法并非长期解决问题，要避免给宝宝带来药物依赖。

总之，作为父母，我们要关注宝宝的饮食和生活习惯，多了解宝宝的身体状况，及时发现和解决宝宝便秘的问题，让宝宝健康成长。

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