宝宝咀嚼能力锻炼方法：助力宝宝健康成长

时间：2023-11-18 来源：网友分享

爸爸妈妈看到孩子吃东西慢慢地想让孩子学会咀嚼。然而，怎么教呢？小编将分享一些关于如何教孩子咀嚼的建议。

许多爸爸妈妈会认为，辅食越精细越好，担心宝宝辅食粗糙一点不好吞咽和消化。然而，事实并非如此。如果一直给宝宝吃泥糊状的辅食，没有适时增加辅食的硬度和有形态的辅食，就会影响宝宝咀嚼能力的发展。宝宝的咀嚼能力，其实是为了方便吞咽和吸收，通过牙床或牙齿把食物磨碎的能力。

很多人以为咀嚼能力是天生的，等到一定年龄自然就会出现。但事实并非如此！咀嚼能力不是天生的，而是需要训练的。进行咀嚼训练对宝宝有以下好处：

1. 促进语言能力的发展：宝宝的口腔肌肉得到发展，语言的表达也需要有面部肌肉的支持。如果宝宝开口说话晚或说不清，也许应该考虑，宝宝是否长期吃泥糊状食物缺乏咀嚼训练呢？

2. 口腔和牙齿的发育：咀嚼训练能让宝宝的面部和口腔的肌肉得到充分的训练，让他们的舌头更灵活。同时，充分的咀嚼有利于乳牙的萌出。如果一直吃软食，牙龈和牙齿得不到挤压锻炼，容易影响乳牙的排列和发育。

3. 促进消化：宝宝咀嚼不充分，食物和唾液中消化酶反应就不充分，到了胃肠道吸收不好，就容易导致吃东西不长肉。

4. 提高专注力：在给宝宝喂食时，宝宝的专注力往往不在食物本身，尤其是泥糊状的食物。然而，需要咀嚼的辅食可以让宝宝把专注力集中在吃东西上，有利于尽早地养成好的进食习惯。

总之，爸爸妈妈们应该注意训练宝宝的咀嚼能力，让宝宝逐渐学会咀嚼，从而有利于他们的身体和语言发展。

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