孩子长高需要补肾吗？揭秘孩子长高补肾的方法

时间：2023-11-09 来源：网友分享

春天是孩子长高的好时机，但同时补充营养和适当补肾也是非常重要的。中医认为“肾藏精，主骨生髓”，肾气充足可以让孩子腿部有力，长得更好。那么，孩子长高需要补肾吗？下面八宝网将为您详细介绍。

孩子长高确实与肾气密切相关。中医认为，肾藏精，主骨生髓。肾精充足时，骨髓能得到充分滋养，身体生长发育的力量充足，孩子长得高长得壮。反之，肾精不足，骨骼就会脆弱无力，身材矮小。

因为父母的体质、孕期的护理方法不同，孩子出生时所带的肾气也有差异。有的孩子肾气充盈，头发乌黑浓密，腿脚有力，翻身更早，长得更快；有的孩子肾气不足，头发稀疏，腿脚无力，翻身更慢，长得矮小。

有些妈妈会担心，如果孩子天生肾气不足，该怎么办。其实，肾气是随着孩子的成长而不断激发生长的。随着孩子一天天长大，肾气会不断充盈，越来越盛。所以大家不用担心。尤其经过一个冬天的休整，孩子体内的肾气都得到了积聚。进入春天，只要把这些肾气充分激发出来，孩子就能顺势生长。

孩子长高补肾的方法有很多，其中按摩推拿是最为有效的方法之一。每天晚上临睡前，帮宝宝按揉命门、按揉肾俞，推拿涌泉。命门在腰部后面的正中线上，第二腰椎棘突下的凹陷处，简单来说，就是肚脐的正对面。它是“生命的门户”，命门火旺，身体强健，命门火衰，则体弱多病。命门能激发和推动各脏腑正常运转，补肾壮阳，提升阳气。按揉命门时，双手掌心相对，搓热后上下摩擦命门。也可以上下、左右旋转按摩。当命门受热，就能为身体补充阳气，这就好比开窗让太阳照进来，让人觉得很温暖。在命门旁开1.5寸，就是命门左右二指宽处就是肾俞。肾的寒湿水气从这里往外输至膀胱经，能调补肾气。

此外，还有一个补肾的大穴是涌泉。涌泉在孩子脚底板三分之一的凹陷处，涌泉涌泉，顾名思义，水由下向上冒。试想一下喷泉的感觉，当泉水往上冒的时候，不管你用什么办法都堵不住。这个穴位处于全身俞穴的最下部，是肾经的首穴。按揉这个穴位，就能让肾气不断往上冒，肾气上来，止也止不住。全身都会有劲，“肾主骨”，充盈的肾气最先用来补充给骨骼，就能帮助宝宝长高。

当宝宝踏踏实实睡醒后，早上起来，再做做补脾补肾的手法。补脾经50次，补肾经50次，揉肾顶1分钟，按揉足三里1分钟，从下往上捏脊5-10次。这些方法都能促进补脾补肾，促进阳气生发，帮助宝宝生长。

最后，妈妈要保证孩子吃得好，运动好。以上就是孩子长高需要补肾吗，孩子长高补肾的方法，请大家继续关注。

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