孩子不喜欢吃饭，偏爱喝奶，如何引导孩子开始吃饭？

时间：2023-10-23 来源：网友分享

孩子不吃饭怎么办?父母们可能会感到很困扰,因为不吃饭的孩子可能会让家长们很担心他们的健康状况。此外,有些孩子还有挑食的习惯,这也会让家长们很头疼。那么,有什么方法可以针对这些情况解决孩子不吃饭的行为呢?

婴儿添加辅食的关键期非常重要,如果在这个阶段没有给宝宝适当锻炼,那么宝宝的咀嚼能力和味觉发育就会落后于同龄儿童。因此,从婴儿六个月起,应该逐步添加辅食,根据由少到多、由一种到多种、由软到硬、由细到粗的原则。

如果宝宝吃饭时采取讲故事、玩游戏、边吃边玩的方式进行,结果适得其反,不但分散宝宝进餐注意力,还易发生呛食等意外。因此,当宝宝不好好吃饭时,不要理他,但当他拿起勺子好好吃时,应该立刻告诉他很喜欢他吃饭的样子!

婴儿添加辅食的关键期非常重要,如果在这个阶段没有给宝宝适当锻炼,那么宝宝的咀嚼能力和味觉发育就会落后于同龄儿童。因此,从婴儿六个月起,应该逐步添加辅食,根据由少到多、由一种到多种、由软到硬、由细到粗的原则。

如果某个孩子讨厌某种食物的颜色,这可能是因为在婴儿添加辅食的关键期,没给宝宝适当锻炼,使宝宝的咀嚼能力和味觉发育落后于同龄儿童。因此,父母可制作为色香味俱全及造型独特的餐点、混合于孩子喜欢的食物中,或用孩子可接受的理由来引导。

追着喂饭是一个很不好的习惯,不仅会影响宝宝的饮食健康,还会让宝宝产生不好的习惯。因此,父母应该规定喂食时间,而孩子只能等到下一顿饭时才有东西吃,在两餐之间,不准自取任何食物。经过一两次饿肚皮的经验后,宝宝自然会学乖了,会自觉地好好吃饭!

过分精细喂养也是一个很严重的问题,如果一味地喂孩子吃营养价值高的食物,如巧克力、奶酪等,高糖、高脂肪、高能量的食物超量供给,宝宝很难消化,导致饮食内积,变得对正常饭菜没有胃口,不想吃。因此,正常儿童应该每隔3~4小时胃内容物要排空,血糖下降,才会产生食欲。进食定时,饭前不吃零食、冷饮或水果,胃内没有充满食物时,血糖下降,也就会有饥饿感,想进食啦。

当宝宝开始萌牙时,或打预防针后出现反应时,或者生病,会有不同程度的厌吮,不好好吃奶。因此,在宝宝长牙期间,用的奶嘴宜柔软,孔洞大点的,减少吸吮时造成的疼痛。饮食上吃容易消化的食物和富含纤维素的蔬菜、水果,帮助改善。因生病引起的厌奶,应及时带宝宝看医生,治好了原发病,厌奶现象也就随之消失。

改变厌食的三大法宝:对于不良的饮食习惯,是引起厌食的主要原因之一,所以养成良好的饮食习惯非常重要。应先培养宝宝好的吃饭习惯,准备好一个舒适的餐椅、专属的餐盘,吃饭衣服。

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