宝宝添加辅食的注意事项：避免“四过

时间：2023-10-21 来源：网友分享

营养不良是婴幼儿最常见的疾病，尤其在1岁以下的婴儿中发病率更高。除了先天因素（如早产、双胞胎、先天畸形等）外，大部分营养不良是由后天喂养不当导致的，尤其是辅食添加不合理。因此，在给宝宝添加辅食时，应注意避免以下几种情况。

1. 过早添加辅食：妈妈希望宝宝身体强壮，不顾及宝宝的消化能力，盲目添加辅食，导致宝宝消化不良甚至厌食。刚离开母体的婴儿消化器官娇嫩，消化腺不发达，分泌功能差，很多消化酶尚未形成，此时还不具备消化辅食的功能。如果过早添加辅食，会增加婴儿消化功能的负担，消化不了的辅食会滞留在腹中发酵，引起腹胀、便秘、厌食等问题。

2. 过晚添加辅食：有的妈妈认为自己的奶水充足，添加辅食太麻烦，8-9个月的宝宝还只喂母乳。然而，孩子已长大，对营养和能量的需要增加了。如果长期只吃母乳或牛奶、奶粉，不能满足其生长发育的需要。此时，若不及时添加辅食，孩子不仅生长发育会受到影响，还会因缺乏抵抗力而导致多种疾病，如贫血和佝偻病等，并为今后的断奶增加困难。

3. 过滥添加辅食：孩子虽能添加辅食，但消化器官毕竟还很柔嫩。如果任意添加，同样会造成孩子消化不良或肥胖。因此，应根据宝宝的消化功能情况逐渐添加。每增加一种辅食需注意观察宝宝3-4天，如发现食欲不振、大便异常或有过敏现象，应暂停这种食品，待恢复正常后再酌情由少量添加，不能同时增加数种辅食。同时，食物要由稀到稠、由细到粗逐渐调整，比如应按照“米汤—薄粥—稠粥—软饭”、“菜汤—菜泥—碎菜”这样的顺序来添加辅食；辅食的量要逐渐加大，过多易造成宝宝消化不良。

4. 过细添加辅食：有的妈妈只给宝宝吃米粉，不吃五谷杂粮。然而，辅食过细，宝宝的咀嚼功能就得不到很好的训练，不利于其牙齿的萌出和萌出后牙齿的排列，面颊的发育也会受到影响。同时，还会影响宝宝味觉的产生，勾不起孩子的食欲。长期下去，孩子的生长当然不会理想，还会影响大脑智力的发育。

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