春节孩子健康生活：吃穿住行都有保障

辞旧岁，迎新春，春节即将来临。今年，孩子们面临着一个相对寒冷的春节，因此我们需要特别关注孩子们的健康。为帮助孩子们度过一个欢乐祥和、健康喜庆的春节，家长们应该从日常生活的基本方面：衣、食、住、行加以注意。

1. 穿衣要适量：今年春节寒冷，寒潮袭来时机体抵抗力下降，病毒或细菌侵犯上呼吸道而出现感冒的症状。衣着不当容易着凉、患感冒。增加衣服并非越多越好，应视环境的温度、湿度和个人的御寒能力而定。有些家长过分担心孩子着凉，过早就给其裹上厚厚的衣服，不但没有必要，还会使孩子的御寒能力下降。

2. 外出防冷热不均：春节因频繁外出，旅途奔波而容易导致抵抗力下降，加之孩子体温调节中枢发育不完善，父母应注意给孩子随时加减衣物，防止冷热不均而致病。

3. 切忌暴饮暴食：春节里全家聚会，让宝宝感受到过年的气氛很重要。但节日里菜肴丰富，还有各种小零食、小点心、瓜子、糖果等。宝宝自己总是没有克制能力，看见好吃的就贪吃、看见好玩的就贪玩。但其消化道功能尚未成熟，胃酸和消化酶分泌少，胃肠道负荷过重易引起消化不良、腹泻甚至肠炎。

4. 防止异物卡喉窒息：近年来，儿童气管异物窒息发生率呈上升趋势，其原因和儿童的餐外食物增多有关。过节时家长还要注意在喂小孩小零食，如花生、瓜子和果冻等，不要在宝宝嬉笑、哭闹时喂食，以免异物卡喉导致窒息。不要给小宝宝食用汤圆等糯米食物。掉在地上或桌子上的花生、瓜子、硬币、水果核等更需要及时清扫。

5. 注意环境健康：春节假期较长，有些人会通宵达旦地守在室内看电视、打麻将、玩扑克。孩子也跟着熬夜，为了室内保暖，有些家长喜欢紧闭门窗，但长时间不通风会使室内空气混浊，病毒和细菌的密度增加。孩子容易出现胸闷、头痛、恶心等症状。

6. 注意节日烫伤：要把容易烫伤儿童的危险物品放在孩子不能摸到的地方。端热食时，别让宝宝靠近，以免不小心或碰撞而导致锅盘翻覆。避免将热菜、热汤放在桌边或宝宝够得到的地方。插电的电热锅，也尽可能靠墙边。热水器、饮水机、水果刀和筷子等都应置于宝宝无法接触到的地方。

7. 防止意外伤害：春节期间，父母往往会带上宝宝走亲访友，或者去公园、商场。由于宝宝在公共场所的自我保护能力很弱，而此时父母也可能因为自己的娱乐项目、道路拥挤而疏忽孩子。所以，在全家高兴的同时，千万不能对宝宝的安全问题掉以轻心，防止因为父母、家人的疏忽而给孩子造成意外伤害。

8. 谨防玩具游戏伤人：节日里，亲戚朋友会送给宝宝一些好玩的玩具。但家长应针对具体情况，只能允许宝宝玩一些适龄的相应玩具。父母在选择的时候，要考虑选择安全系数大的，并且在孩子玩耍的时候，要进行必要的看护和安全提示。

9. 小心孩子贪玩走散：过节时，走亲访友，携子出游，孩子面对外面精彩的世界会流连忘返，这时千万别忘记看好身边的宝宝，严防孩子走散或被坏人拐骗。平时就需要时时教育宝宝不要乱跑。

10. 谨防“节日后遗症”：节日期间，父母会不自觉地对宝宝放纵一些，宝宝的不良习惯也很容易在节日里养成，并把这些恶习在节后“发扬光大”，带到日常生活中去，形成儿童“节日后遗症”。后遗症表现在节日结束以后的饮食习惯还是没有节制；在作息方面，也没有规律，甚至赖床、逃学等。结果，节后孩子不仅无心上课、学习，各种节日里遗留下来的肠胃道疾病变成儿童慢性疾病。预防、治疗“节日后遗症”的药方很简单，就是在节日里不要过分溺爱和放纵宝宝，在节日结束前就给宝宝打预防针。

节假日里，难得聚在一起娱乐，如果孩子的衣食住行都难以保证，健康也就没了基础。因此，一定要注意确保孩子的衣食住行，给他们一个健康年。