宝宝春季饮食的注意事项：

时间：2023-10-03 来源：网友分享

春天，万物复苏，宝宝们正处于发育的“黄金期”，因此他们的饮食需求也变得更加旺盛。桐宝的胃口可谓“吃啥啥香”，他常常说：“我饿了！”桐爸也认为桐宝处于半饥饿状态。那天，桐妈新画了一幅肖像，桐爸给予肯定：“嗯，画得不错，用的是什么颜料呀？”桐妈回答说：“丙烯。”桐宝听到后，疑惑地问：“‘饼昔’是什么东东啊？难道是饼干+奶昔。”

想到桐宝对“丙烯”的渴望，桐妈不禁感叹：“妈妈，我饿了！我想吃‘丙烯’！”宝宝春季饮食注意事项如下：

1. 营养摄入丰富均衡：春天是万物生长的季节，也是宝宝们长身体的最佳时机。因此，妈妈们要注重宝宝每日营养摄入的丰富与均衡。首先，钙质是必不可少的，应多给宝宝们吃一些鱼虾、鸡蛋、牛奶、豆制品等富含钙质的食物，并尽量少吃甜食、油炸食品及碳酸饮料，因为它们是导致钙质流失的“罪魁祸首”。其次，蛋白质也是不可或缺的，鸡肉、牛肉、小米都是不错的选择。再者，春季宝宝们对维生素的需要量也大大增加，各种蔬菜中富含大量维生素及微量元素，应该多吃。最后，适当的脂肪摄取，对宝宝们的成长发育也是很有益处的，建议多让他们吃一些核桃、芝麻、花生等坚果，以补充植物性脂肪。

2. 天气干燥谨防上火：春天多风，天气干燥。妈妈们一定要注意及时为宝宝补充水分，除了日常饮水外，还可以给1岁以上的宝宝适当喝一些蜂蜜水，既可清肺又可润肠。另外，还要注意尽量少让宝宝吃膨化食品和巧克力，以免上火。荔枝、橘子等温性水果也不易食用过多。

3. 过敏宝宝慎选食物：春季宝宝易发过敏，所以饮食上需要特别注意。尤其是那些过敏体质的宝宝更要小心食用海鲜、鱼虾等易引起过敏的食物。

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