维生素补充指南：吃对食物，拒绝营养缺失！

随着三伏的开始，天气也越发炎热，不少老人在度夏的过程中极易导致疾病发作等，因此老人在度夏时离不开四宝。现下天气炎热，日光强烈，人们纷纷寻找避暑妙招。相对于年轻人来说，老年人新陈代谢和体温调节功能差，水分补充不足，更容易中暑。特别是患有高血压等基础疾病的老人

　　划分vlan的方法：基于端口划分、基于MAC地址的划分、基于IP地址划分。VLAN的中文名为“虚拟局域网”。虚拟局域网是一组逻辑上的设备和用户，这些设备和用户并不受物理位置的限制，可以根据功能、部门及应用等因素将它们组织起来，相互之间的通信就好像它们在同一个网段中一样，由此得名虚拟局域网。　　划分vlan的方法：　　1、基于端口划分：这种方法明确指定各端口属于哪个VLAN，操作简单，但主机较多

燕窝属于滋补佳品，尤其对于女性而言，燕窝是不可多得的保健食材，可以美容养颜，光洁皮肤。那么，三伏天能吃燕窝吗？三伏天吃燕窝好吗？

皮肤经过阳光照射之后会有刺痛的感觉，想挠又不敢挠实在是太难受了，这个皮肤晒伤后有刺痛感应该怎么办才好？皮肤在晒伤之后可以冰敷吗？

妈妈好孕网网 导读： 秋季 养生 喝什么汤好?秋天是进补的最佳季节，唐代药王孙思邈在《千金要方》中提出，秋季的饮食要减辛增酸，其原理是秋季肺气盛而肝气虚，在五行上金能克木，因此，为防止肺气过盛而肝气过虚，要从饮食上进行调节，辛入肺，酸入肝。同时，

　　2022卡塔尔世界杯具体时间是11月21日开赛，决赛12月18日打响。卡塔尔世界杯是首次在北半球冬季举行，本届世界杯的揭幕战将于北京时间2022年11月21日18点开球。2022年世界杯的揭幕战将在阿尔贝特体育场进行，这座球场能够容纳6万名观众现场观赛。　　8个小组的角逐将在12天的时间内完成，小组赛阶段每天4场比赛。小组赛阶段的比赛被安排在北京时间18点、21点、24点以及凌晨3点开球。最后

春季大枣的挑选方法看颜色。颜色越深的越甜。不少人误以为枣的颜色深浅跟其新鲜度有关，颜色越深的越陈。但其实枣一旦被摘下，其表皮的颜色变化很小。通过表皮的颜色，我们可以判断枣的甜度。颜色越深的，成熟度更高，也就越甜。看饱满度。挑枣时，不要一味注重枣的大小，而要

食材简介也叫甘薯叶，甘薯叶是在秋季甘薯成熟后，地面上秧茎顶部的嫩叶子。营养价值红薯叶子中还含有大量的类黄酮，它可以捕获那些在人体中肆虐的“杀手”——氧自由基，具有抗氧化，增强机体抵抗力，延缓衰老。现代科学研究发现，红薯叶片、块根中富含水解蛋白质。甘薯叶中含有丰富的纤维素，可以加速食物在肠胃中的消化，起到清洁肠道的效果。食用功效1、解毒：富含可“净化血液”的叶绿素，有助于解毒。2、增强免疫力：所含的

　女生好看的齐肩短发发型一直是职场女生中很流行的哦,整体发型散发出轻盈感，齐刘海的厚度度完美地修饰了脸型轮廓。颈部线条的发尾展现了女生的甜美度，有助于缩短脸型，打造出精致的轮廓。轻熟女十分喜欢的发型哦，既有少女的甜美又有轻熟女的韵味。女生好看的齐肩短发发型

宝宝睡觉抽搐怎么办婴儿睡觉老不踏实了总是爱动，时常有些宝宝睡觉时抽搐，这可让爸妈着急了。那么婴儿睡觉抽搐是怎么回事？婴儿睡觉抽搐怎么办？怎样预防婴儿睡觉抽搐？

瘦身宝典：减肥达人的经验分享在当今社会，健康和美丽成为了许多人追求的目标之一。而其中，减肥更是成为了很多人关注的焦点。然而，减肥并非一蹴而就的事情，需要我们付出努力和坚持。作为一名减肥达人，我愿意与大家分享我的观点、经验和心得，并提供一份「瘦身宝典」。第一

眼下正是小满，小满是一个养生的好节气，同时也是疾病多发的节气，所以此时养生就显得很重要。小满养生要注意什么？小满养生注意事项