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五点到七点。中国古人把一天划分为十二个时辰，每个时辰相等於现今的两小时，十二时辰制西周时就已使用，汉代命名为夜半、鸡鸣、平旦、日出、食时、隅中、日中、日昳、晡时、日入、黄昏、人定。1、子时，夜半，又名子夜、中夜：十二时辰的第一个时辰，也就是晚上十一点到凌晨一点。这个时辰又称“夜深”，因为此时夜色最深，是一天中最安静的时候。2、丑时，鸡鸣，又名荒鸡：十二时辰的第二个时辰，从凌晨一点到三点，此时夜色已

喜欢健身和运动的MM，对运动内衣都很熟悉，运动内衣就是健身运动的时候穿的，平时也可以穿着出门，但是长期穿着运动内衣是有一定的危害的。

温水浸泡法：涩柿浸泡在干净的水脱涩，如果收获的柿子为橄榄色（绿色），在35~40℃水中浸泡18小时即可去除涩味；如果黄熟恢复期（果皮黄色），水的温度应保持在20~25℃，浸泡15～16小时即可去除苦涩味道。石灰水处理方法：将柿子浸泡在3%的石灰水，一般2～3天即可成熟。热处理方法：容器将摘柿子进入密封，放置在20 ~25℃，通常在3至5天，能脱涩。脆柿子判断熟不熟的方法成熟的脆柿子外皮为黄色，而且

美容养生：睡前3个小习惯 让你至少年轻15岁(组图)。想要永远保持年轻不衰老吗？其实方法很简单，只要坚持睡前的这三个小习惯，让你轻轻松松拥有好气色，延缓衰老，让你看上去至年能年轻15岁。

维C的重要性维生素C，也称为抗坏血酸，是一种重要的营养物质。它在人体内起着多种关键作用，包括增强免疫力、促进伤口愈合、提供抗氧化保护等。然而，由于人体无法自行合成维生素C，我们需要通过食物或补充剂来摄入足够的维生素C。预防疲劳长时间的工作压力和忙碌的生活方式常

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糍粑，一般使用糯米做成的，而且不能吃多容易消化不良。那么，糍粑怎么做好吃？糍粑和年糕的区别是什么？

灯笼果和姑娘果十分的相似，这种水果外面有一层像灯笼似的外衣，包裹着里面的果实，所以取名灯笼果非常形象。那么，灯笼果好吃吗？灯笼果什么味道？

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对于男人来说，成熟的女人会显得更有魅力，成熟的女人有自己的思想，有自己的特性，那么成熟女人有哪些特质，怎样培养自己成为一名成熟女人呢。