经期怎么减肥：科学有效的方法分享

夏季养生做到8件事保健康多喝水要养阳!1、早起早睡最好早起早睡不可以因为天亮而忽略了最佳的“睡眠时间”。最佳的睡眠时间是在8点左右，此时，人体各系统和器官的功能最为旺盛，是一天之中最佳的排毒时间段。如果这段时间没有休息，就算是再忙也要熬夜，睡眠不足的话，对身体的伤害是很大的。2、要合理膳食合理的饮食是保证人体营养供给的重要因素。尤其是夏季，人体的消耗比较大，所以一定要及时补充，而且如果食用生冷的食

夏季养生谨记四方面养心宜吃苦养阳宜健脾养心夏季天气炎热，酷暑难耐，不少人在夏季会出现食欲不振、消化不良、胃纳不佳、胃纳不佳等问题，这都是上火、“心火”、“胃火”的表现。饮食养生1、夏季应多吃清淡、甘寒的食物夏季因为高温，很多人都喜欢吃太多的凉菜，比如黄瓜、苦瓜、黄瓜等。这些凉性的蔬菜，虽然营养价值高，但是食用过多也不利于人体健康。2、夏季应多吃清热解暑类蔬菜夏季应当多吃一些清热解暑类的蔬菜，新鲜的

怀孕后孕妇的口味会发生变化，饮食方面尤其要注意。那么蓝莓李果孕妇能吃吗?蓝莓李果孕妇可以吃吗?

escada爱斯卡达是很有名的时尚品牌，衣服和鞋子的款式都非常经典，很受欢迎。下面5号网小编给大家讲讲escada爱斯卡达是什么牌子？escada是什么档次？

秋葵炒蛋的做法：用料：秋葵８个、鸡蛋两个、辣椒两个、花生油８０克、盐２克、生抽１５克、料酒５克、大蒜籽３粒。1、锅中倒入适量清水，烧开放少许油盐，加秋葵焯水３０秒，再捞起过凉。2、秋葵去蒂切成斜片，红辣椒洗净去蒂切成斜片，大蒜籽去皮洗净切碎。3、把鸡蛋磕入碗中，加入料酒打散，热锅倒入油，烧开后，倒入蛋液，用筷子划散夹出盛装备用。4、留底油，放入大蒜籽和辣椒爆香，放入秋葵炒匀。5、放入鸡蛋混合，加入

　　2023年母亲节是5月14日。母亲节是一个感谢母亲的节日。现代的母亲节起源于美国，是每年5月的第二个星期日。母亲们在这一天通常会收到礼物，康乃馨被视为献给母亲的花，而中国的母亲花是萱草花，又叫忘忧草。　　母亲节起源于美国，这个节日的发起人是费城人安娜·贾维斯，这个女子终生未嫁，膝下无儿无女。1906年5月9日，安娜·贾维斯的母亲不幸去世，她悲痛万分。在次年母亲逝世的周年忌日，贾维斯组织了追思母

因为山葵的味道和芥末的味道有一定的相似性，吃后都会有刺激鼻腔的感觉，所以有些人误认为它们是同一种食物，但是事实是山葵和芥末不仅有区别，而且根本就不是同一种食物。

鸡蛋是非常有营养的食物，家家户户必备。那么，宝宝吃鸡蛋有何讲究呢？

伯乐相马的故事 千里马常有，而伯乐不常有，伯乐是善于辨认千里马。有一天，他想把自己的儿子也培养成相马的能手。于是他给了儿子一本《马经》，要儿子按照《马经》上画的图样去寻找千里马。儿子找啊，找啊，他每遇到一匹马，都拿《马经》上的图样来仔细核对，看看与书上画的

　　　这款微卷的梨花头打理起来非常的方便，首先刘海部分是进行了斜分的设计，而两侧的发丝产生出了不规则的卷烫效果，这样层次感非常的鲜明，再搭配一款精致的帽子，这样的搭配显得非常的和谐。　　　　这款职场梨花头采取了齐刘海的设计，上半部分采用的是柔顺的设计，而两

夏威夷果大家或多或少都吃过，这果子好吃，但是很难开，必须借助工具才可以！很多人问夏威夷果可以直接生吃吗？下面我们就来介绍下吧！

大家在生活中应该都非常注意自己的体重吧，但是你了解空中瑜伽吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟孕妇能练习空中瑜伽吗，以及孕妇练习瑜伽要注意什么呢，如果你也想知道我们就一起来学习吧。