减肥达人的说说：我不是骗子，但我的脂肪是！

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太嗖啦是很流行的一款胶原蛋白果冻，很多人应该都有听说过，它可以帮助我们补充人体所需要的胶原蛋白，那么，吃太嗖啦可以减肥是真的吗？

如何做俯卧撑最标准呢?俯卧撑是一种全身锻炼法，也是一种锻炼方式，是很多人在进行运动时的首选，下面小编教你如何做俯卧撑，看吧。俯卧撑的基本姿势1、双手哑铃飞鸟法这个练习方法比较简单，先准备一个哑铃(30~45公斤)，肘部弯曲，身体前倾，手掌伸直，双手抓住哑铃的两端，两腿伸直，膝盖弯曲90度，上身慢向左侧倾斜，左手抓住右手腕，右手抓住右手腕，吐气，挺胸，吸气时双手用力向上，头部慢向左侧倾斜，停留片刻，

dhc不仅在日本家喻户晓，对于国人来说，也是常常代购的品牌，他们家的产品好用又不贵，是国民级放心品牌，下面5号网小编带大家来看一下DHC有哪些产品好用？

化妆刷的意义不必赘述，相信有过化妆经验的人都明白，刷子晕染的眼影一定比手指晕染来得自然，口红膏体勾勒的唇线也远没有唇刷描画的精致，修容、腮红等产品更是离不开刷子，化妆刷挑不好，一切产品的效果都会事倍功半。下面5号网小编带大家来看一下粉底刷什么材质好？

长时间打网球的人们会有网球肘的困扰，那么，对于喜爱网球的人们来说要如何预防和改善这一状况呢?网球肘预防方法有哪些?体育健身指南带你解决。

运动后不能马上立刻躺下或者坐下，这样会造长心脏负荷不了，可能造成昏迷，严重甚至会休克或者猝死，所以伸展运动就非常的重要了，很多人常常运动后忽视这一点，以下让小编带大家一起看下去。

在日常生活中很多人都经常会练瑜伽，练瑜伽的时候人体排出大量汗水，可以起到加快血液循环的作用，经常练瑜伽人体的柔韧度会变得很好。那么饭后多久可以练瑜伽？练高温瑜伽的注意事项。

说起吃的相信各位小仙女们早都已经快激动的跳起来了，作为一名专业的吃货，当然是不能容忍美食不能无时无刻的品味到，这里小编将给大家分享各类专业的菜谱，让你在家也能品尝到全国不同菜系的美食。

没谈过恋爱的人一般对怎么追求别人或者怎么撩人都不明白，在我们平时生活中有很多男生性格比较内向或者没有任何恋爱经验的男生，都不敢主动追求女生。

石榴是我们平时生活中非常常见的一种水果，石榴汁多味甜，是很多人的最爱，石榴富含丰富的营养成分，在市面上也很常见，怀孕的时候吃东西有很多禁忌。

复合维生素B片的作用与适用人群复合维生素B片是一种含有多种维生素B成分的营养补充剂，常见的成分包括维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素B12等。这些成分在人体内起着重要的代谢调节和能量产生的作用，对神经系统、心血管系统以及皮肤健康都有益处。适宜服用复合维生素B片