每天慢跑3公里：真的有效减肥吗？

hi~小仙女们，年初的时候我写了一篇，平价的衣服如何穿出高级感，说到了很多实用的技巧，但是有点过于宽泛了，今天想以Jenny博主的穿搭，再写一篇，Jenny博主是亚裔博主，身高160左右，她的穿搭看起来都很简约，但不会显得无聊，同时也有高级感、都市风，所以非常有借鉴意义。

菊花泡水后为什么变绿 菊花泡水后变绿的原因便是菊花具有美白的功效，因为菊花具有美容养颜的功效，而且具有消炎，还有解毒的功效，而且还有“好水”的美称，那么菊花泡水后为什么变绿呢？接下来就为大家介绍。菊花泡水后为什么变绿1、肝功能受损菊花中含有丰富的黄酮类物质，而黄酮类物质是一种能够促进肝脏合成蛋白质的物质，如果肝脏功能受损的话，那么这蛋白质就会被氧化，这样就会导致肝脏中的蛋白质变质，而菊花中的黄酮类

生理期抵抗力下降记住保养十大要点生理期第一步:饮食调理经期抵抗力下降了,一定要注意多吃一些容易消化的食物,营养丰富均衡,保证人体所需的营养和热量。第二步:养成良好的生活习惯平时要注意培养孩子良好的生活习惯,避免因压力而形成的心理自卑心理,避免使得情绪的起伏过大,这样才有利于改善自身的情绪,增强自身的免疫能力。第三步:多吃维生素C食物维生素C对增强机体免疫功能和提高机体免疫力都非常重要,在平时应该多

情人节OL完美的化妆技巧 情人节OL情人节美的化妆技巧，情人节女孩和美女出门前总是要小心打扮，因为这一天是难忘美好的一天，美丽的打扮总是必不可少的。你有什么好的化妆技巧可以分享吗？让我们和小编一起了解情人节OL完美的化妆技巧。 情人节OL完美的化妆技巧1 AndyKoh介绍

口红是我们平时的日常生活中非常常见的一种化妆品，我们每个人的唇形都长得不一样，有的人着嘴唇很厚，涂口红不是很好看，那么嘴唇厚怎么涂口红显薄？口红的颜色选择很重要。

夏天是炎热酷暑的代名词，各种时尚潮流的单品也纷纷玩起了大比拼，但是一提起夏季，无论男女老少都会想到基础款的T恤，似乎只有它，才是夏天的标配，其它单品再玩心机，也阻挡不了T恤的霸屏。虽然你可能觉得T恤太过于简单，但是若真的要讲起T恤的种类、样式、创意，毫不夸张的

维生素A：促进皮肤细胞再生手上脱皮可能是由于皮肤干燥、缺乏营养等原因引起的。而维生素A是一种重要的营养物质，对于促进皮肤细胞再生具有重要作用。它可以帮助修复受损的皮肤组织，加速新陈代谢过程，使手部肌肤恢复光滑。食物中富含维生素A的包括胡萝卜、菠菜、南瓜等。此

月子的里宝宝在护理方面一定要精心，因为宝宝有许多的禁忌事项。对于这些可能新手宝妈并了解，这样有可能就会犯这些禁忌。为了避免家长不当的一行为影响到宝宝的健康，那么，下面来了解一下月子里宝宝护理的10大忌有哪些？//月子里宝宝护理的10大忌有哪

如何消除痘痘 如何消除痤疮，岁月在你脸上的痕迹是风霜的见证，皮肤健康非常重要，变得美丽的决心是支持我们完成繁琐的过程，事实上，有很多女孩不知道这些技巧，如何消除痤疮，带你达到人生的巅峰！ 如何消除痘痘1 痤疮确实困扰着所有年龄段的人。在皮肤科门诊，痤疮患者占近

很多的家长不知道如何陪孩子好，怎么完美的陪伴孩子呢，妈妈好孕网小编就来说说吧。和孩子呆在一起可不等于陪伴，真正的陪伴是通过亲子之间的真实互动，来让孩子感受到接纳和爱，比如这5

煎酿鲮鱼是一道很有代表性的广东菜，这道菜是以鲮鱼为原料，将鱼肉剁成酱之后再塞进鱼肚子中，还是非常考验厨师的功力的，一起来学学吧。

当宝宝看到父母喝水时，他们可能会逐渐学会模仿，从而愿意喝水。4. 带着孩子选购水杯当孩子看到自己喜欢的杯子时，他们可能会更愿意喝水。3. 让宝宝看到自己喜欢的东西如果宝宝喝水时看到自己喜欢的东西，他们可能会更愿意喝水。尽管宝宝可能不太喜欢喝