孕妇每天需要喝很多水吗孕妇喝水有什么讲究

时间：2023-05-05 来源：网友分享

女性在怀孕之后是也很多禁忌的，稍微不注意就很容易影响胎儿。水是生命之源，孕妈妈要多吃有水分的东西补充水分。很多孕妈妈很多都会喝很多水。孕妇每天需要喝很多水吗孕妇喝水有什么讲究。妈妈好孕网带来相关介绍。

孕妇是需要喝大量的水，但不需要天天大量喝水。

正常人体需要至少消耗2000ml的水，如果每杯250ml也就是大家常说的8杯水。而孕妇只需要多喝200ml水就可以了。

总之，孕妇多喝白开水，有利于防止便秘，有利于促进肠胃活跃，有利于食物的消化。孕妇需要喝大量的水，但不是要天天大量喝水。

对身体有害的水

1、没有烧开的自来水没有烧开的自来水会产生一种叫“三羟基”的致癌物质，这是自来水中的氯与水中残留的有机物相互作用的结果，这种水孕妈妈不要喝。

2、久沸或反复煮沸的水

久沸或反复煮沸的开水中的亚硝酸银、亚硝酸根离子及砷等有害物质的浓度很高，对胎儿的健康不利，孕妈妈也不要喝这种水。

3、热水瓶内存储超过24小时的水

随着热水瓶内水温的逐渐下降，水中含氯的有机物质会不断成为有害的亚硝酸盐，孕妇最好不要喝这种水。

首选白开水

白开水容易透过细胞膜，对人体有“内洗涤”作用，有利于促进新陈代谢、增加废物排泄，还可以降低血液中能引起孕吐的激素浓度。

经过煮沸消毒后的白开水清洁卫生，是孕妇补充水分的主要来源，但尽量不要喝冷水，因为冷水可能会刺激孕妇肠道，诱发子宫蠕动，或许会影响胎儿。‘

矿泉水要挑好一点的

天然的矿泉水是从地下深处自然涌出或经人工开发、未受污染的地下水，含有多种微量元素，但饮用时应尽量选择可靠的品牌。

柠檬茶安胎止呕柠檬汁和咸油炸土豆片通常并不被人们认为是保健食品。但是，美国一位研究员却发现，柠檬除了维生素含量更为丰富，它们还可以帮助孕妇摆脱“晨吐”的痛苦。

另外，柠檬还可让孕妇感到口渴。这样，妇女就要喝水，这对消除危及胎儿生命的脱水症状至关重要。

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