怀孕玩手机孩子易暴躁 手机对孕妇的影响还有哪些

怀孕玩手机孩子易暴躁，现代社会手机已经成为了人们生活中不可或缺的一部分，对于孕妇而言手机更成为了打发时间的工具，然而有研究发现怀孕玩手机孩子易暴躁，那么怀孕玩手机孩子易暴躁是真的吗，手机对孕妇的影响还有哪些，如何降低手机对孕妇的影响，下面妈妈好孕网的小编就来说说：怀孕玩手机孩子易暴躁，手机对孕妇的影响还有哪些。

怀孕玩手机孩子易暴躁

近日，不少媒体报道了一项关于“怀孕玩手机孩子易暴躁”的大规模国际研究。母亲怀孕期间经常使用手机，所生孩子日后更容易暴躁。多国科学家于1996年~2011年期间，对丹麦、荷兰、挪威、西班牙和韩国8.3万对母子的相关数据进行分析。结果发现，如果母亲在怀孕期间每天用手机打电话4次或用手机通话累计超过1小时，所生的孩子到5~7岁时，出现多动、暴躁的几率会增加28%。母亲孕期从不使用手机的孩子，出现行为或情绪问题的风险最低。因此，为了自身和孩子的安全，成人特别是孕妇应该少用手机，建议只在必要时使用手机，通话时间尽量缩短，通话时多使用免提功能。

晚上躲被窝里玩手机的危害

影响孕期睡眠质量

据调查，60%的准妈妈睡眠不佳;78%的准妈妈曾在孕晚期出现过失眠的情况。所以，总体上孕妈咪的睡眠质量不甚理想，睡前玩手机虽然一部分是为了培养睡眠，但大部分的状况是影响了睡眠，包括不知不觉玩得时间过长、关掉手机后依然在回味新闻八卦等等，都是对孕期睡眠质量的损害。

影响胎宝宝健康和发育

长时间玩手机对胎儿有什么影响?在胚胎形成期，受到电磁辐射，有可能导致流产;如果是在器官形成期，正在发育的器官可能产生畸形;而在胎儿损伤中枢神经系统的发育期，若受到辐射，则可能导致婴儿智力低下。虽然不明觉厉，但是多注意必定不会错~

对孕妈咪的皮肤不好

我们都知道长时间玩手机对皮肤不好，对护理有欠缺的孕妈咪来说，更是如此。不能确定是否会长斑，但肯定容易长痘痘。加之长期的睡眠缺失会令这种效果成倍放大，为了自己的脸面，孕妈咪们要注意呦~~~

孕妈被窝里玩手机的正确方式

手机灯光调到可识字的最低

晚上躲被窝玩手机，尽量把手机灯光调到最低，当然也要以自己眼睛可看清字体为限。晚上浏览器屏幕尽量调到夜间模式，把对眼睛刺激做到最低!

老老实实仰头玩手机

左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大;俯卧玩手机容易对胎儿造成压迫。所以最好的方法是：老老实实躺着玩。除去手机可能会砸到脸上不说，这是最好、对健康影响最小的方式。

给自己定个入睡闹钟

孕期养成良好的生物钟习惯对胎宝宝来说是极好的，所以，不要让手机打扰到自己的生物作息，晚上11点准时睡觉，那么最迟10：30就要停止玩手机了，给自己定一个闹钟，一到10：30就把手机关机，让它远离自己，放松身体，慢慢进入睡眠状态。

怀孕玩手机网友热评

123我们都是石头人：是因为怀孕玩，孩子出生后还玩，孩子得不到关注才更加暴躁还比较有道理一点吧

乐融马甲：我妈怀孕的那会还没有手机，为什么我依然那么暴躁呢

小俞老师是芒果味儿的：试问现在哪个妈妈怀孕期间不玩手机?

Zhang_佳：不用手机，孕妇会烦躁，然后孩子跟着烦躁…

救酱吧：母亲如果在怀孕期间暴躁是不是孩子以后更可能暴躁?所以 母亲在怀孕期间高兴干啥就干啥。

除了玩手机这几件事也要小心

一、避免情绪波动过大，如烦躁不安、焦虑、忧伤、惊慌等，易致胎儿口唇畸形、胎盘脱落，死胎，影响胎儿身心健康。

二、禁止熬夜，晚睡或熬夜会导致孕妈免疫下降，尤其是超过23点睡觉，还会影响肝脏造血，引发血亏，最终影响胎儿的正常生长发育。

三、注意睡姿，孕期最佳睡姿以左侧卧位最佳(能纠正子宫右旋转，改善子宫供血量，避免胎儿缺血缺氧)，避免趴着睡、右侧卧位、仰卧等睡姿，以免对孕妈和胎儿造成伤害。

四、怀孕期间应尽量保持素颜，少用或不用化妆品。如美白护肤品、指甲油、唇膏等，染发剂等，化妆品中含有的铅、汞、激素等物质，可导致胎儿畸形。

五、孕妈在怀孕的第4-7个月之间可以适当的运动。运动可以促进血液循环，消除孕期疲劳，改善情绪，有助胎儿生长发育。比较适合孕妈的运动，如散步、游泳等有氧运动。此外，运动时间控制在15分钟以内，心率保持在140下/分钟。

六、怀孕前三个月应尽量避免同房。一是因为妊娠反应，会降低性体验;二是胚胎此时还十分脆弱，性生活引起的子宫收缩容易导致流产。