预防妊娠纹从什么时候开始预防妊娠纹最佳时机

时间：2023-05-05 来源：网友分享

妊娠纹的出现影响了皮肤的美观，甚至会影响孕妇的心情，在妊娠纹出现的关键时期涂抹橄榄油，良好的生活作息可以有效预防，那么预防妊娠纹从什么时候开始？下面妈妈好孕网小编带来介绍。

从孕七月到生之前，是胎儿的猛长期，也是预防妊娠纹的关键期，错过了真是前功尽弃。

预防妊娠纹也不是只靠抹橄榄油，有些生活细节我也给忽略了。

控制饭量，尤其是孕九月，避免体重增长过快

保持着吃饭只吃八分饱的习惯，同时每周记录增重情况。

1、规律的生活习惯。在孕育期间，准妈妈要注意自己的生活作息时间，要坚持健康的生活时间。保持充足的睡眠，保证规律的饮食习惯;

2、减少太阳的直射。虽然经常晒太阳可以有助于身体健康，可是阳光的直射可以造成色素的生长，是妊娠斑加深，从而不利于后期的治愈;

3、稳定的心态。尽量减少情绪的强烈波动，情绪的波动不仅仅会对宝宝发育有影响，还会对准妈妈的肌肤造成影响，使其妊娠斑加深，不利于育后的治疗;

4、保持体重的增减。孕育期间准妈妈会为了孩子的健康而过多摄入营养食物，这样会对准妈妈造成不良的影响，使其新陈代谢初夏混乱。因此，孕育期间要控制身体的重量，避免增长太快;

5、补充维生素。在孕育期间要多摄入维生素C，多食用富含维生素C的食物，比如番茄，草莓，蔬菜等;

6、经常皮肤按摩。皮肤按摩可以增加血液的循环，使其新陈代谢保持正常情况。还可以使皮肤更加具有弹性，提升皮肤对黑色素的抵抗力。

7、使用托腹带。托腹带能够有效地帮助减轻腹部的压力，对腹壁皮肤的拉伸有缓冲作用孕妇脸上长斑与孕期的特殊性有一定关系，可以通过饮食、生活习惯、情绪心态等各方面进行调节，帮助减少妊娠斑的出现，同时最好结合孕妇专用护肤品做皮肤基础护理工作。

最佳的除纹滋养乳液的涂抹时间

孕妈们可以在洗完澡后或是睡前，针对变化最大的肚皮涂抹除纹霜，一边涂抹的时候也可以顺便跟宝宝说说话，培养你们之间的感情。如果胸部这段时间大得很快，记得胸部皮肤也要擦点除纹霜，此外腰侧、腰后、大腿内外侧、腹股沟、臀部和臀部下方，都要记得一并进行保养。

以上就是预防妊娠纹从什么时候开始，预防妊娠纹最佳时机，请大家继续关注。

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