怀孕要几点之前睡觉 怀孕了要睡够几个小时最好

　　养生导读：牛油果，又称鳄梨，果实为核果，梨形。果仁含油量8%～29%，它的提炼油是一种不干性油，没有刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存，除食用外，也是高级护肤品以及spa的原料之一。　　牛油果的营养价值：　　牛油果自身所富含的营养物质。含多种维生素、丰富的脂肪

扇贝的烹调方式多种多样，也受到很多人的喜爱，今天5号网小编就要为大家介绍一下，扇贝哪些部位不能吃图解，扇贝里面的黑色东西能吃吗?

南瓜子和窝瓜子是一种。南瓜子别名南瓜仁、白瓜子、金瓜米、金瓜子、窝瓜子、倭瓜子，是葫芦科一年生蔓生藤本植物南瓜的种子，主产于浙江、江西、江苏、河北、山东、山西、四川等地。判断南瓜可以摘了的方法南瓜开始泛红和泛黄即可采摘。南瓜是夏末秋初成熟的蔬菜，一般花期5-7月，果期7-9月，结果后通常10天就能上市，但变黄要1个月左右。南瓜变黄或变红之后就可以采摘，若想口感更佳可放在阴凉处保存两周。南瓜的储存方

不少处于减肥期间，或需要严格控制食用量的人们，吃东西的时候，都会格外注意食物的卡路里。那么有人困惑了，一个沙糖桔的热量是多少？关于，沙糖桔的热量高吗？一个沙糖桔的热量是多少？5号网小编来为您一一解答！

精华液一直是大家都很感兴趣的护肤品，精华液的护肤效果很明显，是营养成分很高的护肤品，市面上的精华液有很多，雅诗兰黛小棕瓶和兰蔻小黑瓶是大家买的最多的两款精华。

优雅简单的低盘发图片天气越来越暖和，相信妹子们都纷纷开始翻出衣柜里的裙子啦！而穿着女神范儿十足的裙子，自然不能少了一款优雅的低盘发来衬托。最近Audrey发现几款非常简单又优雅好看的低马尾盘发，这就来分享给大家，希望大家喜欢哦~【左】欧美晚会低盘发+【右】日系小清

很多人认为养生是一件昂贵和困难的事情。其实并不然，只要平时拍拍手，甩甩头着一些简单的拍打动作就能够经脉畅通，达到养生的效果。 经络畅通 健康无病 经络常通 健康无病 经络看不见，摸不着，西方用多种手段对其实质研究也没有定论，但

　　1、《中秋月》苏轼：暮云收尽溢清寒，银汉无声转玉盘。此生此夜不长好，明月明年何处看；2、《秋宵月下有怀》孟浩然：秋空明月悬，光彩露沾湿。惊鹊栖未定，飞萤卷帘入。庭槐寒影疏，邻杵夜声急。佳期旷何许，望望空伫立；3、《八月十五夜月》杜甫：满月飞明镜，归心折大刀。转蓬行地远，攀桂仰天高。水路疑霜雪，林栖见羽毛。此时瞻白兔，直欲数秋毫。　　《南斋玩月》王昌龄　　高卧南斋时，开帷月初吐。　　清辉澹水木，

整体使用，瞬间抚平毛燥与飞发，真是与这位男生的脸型超搭，早春熟女卷发装嫩秘籍，看看小编为大家搜集的：国字脸适合的刘海年轻20岁魅力发型秀　可爱哟！国字脸适合的刘海年轻20岁魅力发型秀　可爱哟！长发的发质很重要，一定要注重保养，毛躁和开叉都很减分。范冰冰没有刘海

如果你是一位时尚潮人，那太沉闷的发色就不适合你了，推荐试试下面这些流行款，网红发色超级时髦和显白。　　蓝灰色　　低调闷骚的颜色，远看是黑色，细看是宇宙般深邃的蓝色，深色系发色适合大多数人。　　奶茶色　　时尚icon必备~可盐可甜的奶茶色，二次元少女就是介个感觉

　　冬季到了，养生又成了热门的话题，而喝粥就是很不错的养生之道。粥有很好的养生功效，冬季不妨来碗粥暖暖身子，那么最适合冬季的养生粥有哪些呢?下面小编给大家推荐几款养生粥，养生效果很好，一起来看看吧。　　白术猪肚粥　　白术30克，槟榔10克，猪肚1只，生姜少许，粳

lonzo ball球哥在今天上午的NBA选秀里正式加入了湖人，球哥同款湖人战靴和球衣也已经可以预定了，粉丝们要抓紧，非常抢手。下面5号网小编给大家讲讲lonzo ball球哥2017湖人签名球鞋和球衣在哪预定？lonzo ball球哥2017湖人战靴签名球鞋和球衣怎么预定？