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葛洪养生五式疗法式疗法 1.顶天立地 --调肝疗法 动作要领： 双脚分开，与肩同宽，双目平视，舌抵上腭，上身保持直立，鼻吸鼻呼，全身放松。 双手十指相对，掌心向上，置于腹前，经胸前上托。托至下颚时，仰头、转掌心向上，用力向上托举，慢慢头回正，双手掌经体侧轻轻放下。

什么是最有效的减肥运动？减肥是很多人的目标，而选择适合自己的减肥运动对于达到理想体重和身材非常重要。但是，什么样的运动才是最有效的减肥方式呢？以下将从多个方面探讨这个问题。有氧运动：燃烧脂肪有氧运动被广泛认为是最有效的减肥方式之一。这类运动可以提高心率和呼

风寒咳嗽食用什么？推荐风寒咳嗽食疗方1、葱白生姜水取葱白适量，切丝，加入生姜10克，红糖适量，一起熬煮，趁热饮用，具有辛凉解表、散寒宣肺的功效。2、生姜生姜粥取生姜10克、大米50克、生姜15克，将生姜捣烂，与大米同煮成粥，趁热服下，具有温中化湿、散寒止痛的作用。3、辛夷煮鸡蛋辛夷20克，鸡蛋2个，加水同煮，蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋饮汤。具有祛风散寒、通脉止痛的功效。适用于外感风邪引起的诸症。4、

食材简介鱼头具有很高的营养价值，味道也很好，是一种能够缓解男性性压抑，提高男性性生活质量的一种手淫用品。营养价值1、鱼头肉质鲜嫩，营养丰富，除了蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1外，还有一种鱼类所不具备的卵磷脂，卵磷脂在人体内的代谢过程中会分解出一种叫做乙酰胆碱的“神经递质”，在神经细胞间进行化学传递，可以提高人的记忆力，提高人的思维速度，提高人的智力。2、鱼头中也含有大量的不饱和脂肪酸，这是脑

“真没想到吃粽子，居然引发了胰腺炎，以后我再也不这样暴饮暴食了！”家住重庆市大渡口区的李德（化名）说，6月2日上午，他一人在家，从早饭到中饭都以粽子充饥，一次性吃了6个粽子。没过多久，他就觉得有肚子点撑，接着肚子越来越胀痛，下午出现了呕吐、上腹部胀

　　随着去眼袋的窍门越来越多，人们根本不知道如何去选择，有时候就会浪费很多时间，到头来还是徒劳无功。因此大家要及时了解些去眼袋的方法，才能更好的改善眼睛的轮廓。下面就来看看去眼袋的窍门有哪些具体措施。　　有：　　1、睡前在眼下的皮肤上贴着黄瓜片，坚持下来就

夏季就要到了后面的温度会慢慢升高，太阳也会越来越大很容易把皮肤给晒黑的，这时候就需要防护衣的帮助了，这个防晒衣是买黑色的好还是买白色的好？防晒衣的颜色应该怎么选？

皮草一直都比较受人欢迎，穿皮草有一种雍容华贵的感觉，那么什么样的皮草好呢，挑选皮草从哪些方面来鉴别呢，下面来看看吧。

哭是小宝宝的本能跟情绪，不少的小宝宝每天都在哭泣，但大部分宝宝都不会哭太久。面对宝宝哭泣的时间已经超过一个小时的时候，怎么样也止不住宝宝的眼泪时，家长就会觉得特别的烦躁，也不知道如何处理，宝宝哭一个小时怎么办?1、宝宝哭一个小时怎么办首先要带宝宝到医院进行检

养生导读 ：疲乏、困倦、软弱无力是贫血最常见和最早出现的症状。皮肤粘膜苍白、活动后心悸、气短、头痛、头晕、耳鸣、目眩、注意力不集中、嗜睡，女性患者则容易出现心烦气躁、毛发枯干、皮肤干燥、色斑、皱纹增多等。 贫血的四个等级 。 1、轻度：血红蛋白

吃过花甲的朋友应该都知道，死花甲是不能吃的。花甲死了容易繁殖有害物质，吃了不利于身体健康。那么，如何辨别花甲的死活？怎么辨别花甲的死活？