胎儿这几个月长得很快，孕妈妈注意营养供给

时间：2024-02-12 来源：网友分享

得知自己怀孕，小名一脸的幸福，但随着肚子渐渐地隆起，她竟然开始担心，可不是担心宝宝在腹中的表现，而是担心自己的身材，毕竟自己可是又增长了两斤肉的人。其实，小名别着急，你还没有进入增重最快的阶段。

另一位孕妈林娜正好相反，她担忧的是自己天天吐，吐了吃，吃了吐，结果又吃又喝，上称一看还是瘦了两斤，已经孕三月了，自己这么瘦下去，腹中的宝宝还好吗？

一个担心自己孕期长的胖，想要节食。一个担心自己孕期太瘦，想要进补。但他们的担忧真的有用吗？

一、胎儿的 “长肉期”

女性进入孕5-6个月的时体重才会急剧地增长，因为这时才是胎儿真正的“长肉期”。准确地说，这时候的胎儿骨骼和肉都在集中的形成，很多胎儿短短的两个月就变成了一个“大芒果”。直到孕七月和孕八月，好多胎儿已经发育到了每周增长的程度。

胎儿进入到“猛涨期”，特别是胎儿骨骼的迅速生长，并且逐渐发育成一颗芒果的大小。到了怀孕7-8个月时，孕妈的体重增长已经到达了一周长1斤，甚至-2斤的程度。这时候你再看孕妈，个个膀大腰圆起来了，体重想控制也控制不住。

二、孕妈如何只长胎儿不长肉

人们常陷入一个误区，认为孕妇吃什么胎儿就能吸收什么，这种观念是很片面的。事实上，胎儿是根据自己不同发育阶段有针对性的摄入孕妈身体的营养的。

如果胎儿没有充分吸收孕妈的营养，这些多余的成分就会堆积在孕妈的身体内，形成脂肪，让孕妈在产后看起来宛如“水桶”。所以，会吃才能成就孕妇中的“魔鬼身材”。

孕早期，叶酸，核桃等食物要多吃点，因为此时胎儿在长大脑，这些营养可以确保孩子的大脑发育，神经发育正常且聪明。

孕中期，是胎儿生长发育逐渐加速的阶段，特别是牙齿和骨骼开始发育，所以，这期间，孕妈一定要多补充钙和铁。

孕晚期，对于此阶段的孕妈来说，我们除了要继续合理进食，还要控制一下糖分，甜食的摄入量。防止孩子发育过剩，控制不住体重，成为难以顺产的“巨婴”。

最后，还要告诫孕妈们，整个孕期，我们可以根据自己的身体需要，少食多餐，但绝不要大开吃戒或者是想要节食。这对自己和胎儿都是有害无利的。

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