准妈孕期要注意的身体信号

每次运动后都超级饿，却不敢吃东西?其实在运动后不必捱饿，只要把握黄金一小时补充轻食，而且运动后吃醣类食品，体力迅速回復更不怕胖。减肥光是减脂肪而没有练肌肉，再瘦体态都不会漂亮。每次运动后食取适量含醣类的食物能更有效帮助减脂，使体态更美。醣类会分解成糖分，增加血糖浓度，导致胰臟分泌胰岛素。运动后能分泌胰岛素是好事，因为胰岛素会把食物裡的营养素快速送到肌肉裡，让肌肉开始修復和重建。以下6道食谱能让你运动后补充醣类，越吃越瘦。

美白是现代人追求的美容目标之一。随着科技的发展，美白技术也越来越成熟，其中美白针是一种比较有效的美白方式。那么，哪里可以打美白针呢？本文将为您详细介绍。一、什么是美白针美白针是一种通过注射生物活性成分，使皮肤变白的美容方法。美白针的作用原理主要是通过促进黑

心梗发作前几天到发病时，可能出现哪些症状。研究发现，超过一半的心梗患者在心源性猝死前1个月曾出现症状，且90%在猝死前24小时，会再次出现症状。心梗的典型症状是胸骨正中间或中间偏左的地方出现心绞痛，有濒死、压迫感，可持续5-15分钟或以上，

三文鱼由于其味道鲜美，深受大家的欢迎。但是有许多爱美的美眉担心三文鱼的热量问题，那么三文鱼的热量高不高呢，多吃三文鱼会发胖吗？今天就来告诉大家。

贝德玛卸妆水大概是被推荐得最多的一款化妆水了，小编之前一直想入手，奈何它太贵了，而同样是网红产品的dhc卸妆油价格就实惠得多，那么，两者应该怎么选择？

生活中，我们常会听到胀气食物的说法，有的时候吃了一些食物，我们会觉得肚子胀气，十分的难受。那么哪些食物属于胀气食物？胀气了该怎么办？下面妈妈好孕网小编带来介绍。哪些食物属于胀气食物高淀粉类食物。如土豆、红薯、芋头、南瓜等，这些食物含丰富的淀粉、糖类、纤维素，与肉类共食后经肠道细菌充分发酵，会产生大量的硫化氢、氨气。豆类。扁豆、大豆和豌豆等富含蛋白质，也含有人体无法吸收的糖和纤维，易导致胀气。十字花科蔬菜。如西兰花、花椰菜、芽甘蓝和卷心菜中含有棉籽糖。人体缺乏分解棉籽糖的酶，当它在肠内被艰难吸收时，就会产生

很多人因为各种原因都会导致脸上长痘痘、痤疮,尤其是油性肌肤的人更是最容易长痘痘、痤疮的人群。那么皮肤痤疮怎么调理呢?一起来看看吧。1、尽量少化妆油性皮肤的人在夏天尽量少化妆,如因工作需要,不得不化妆,可以选择补水功效的化妆品,应该选择清爽不含油脂的,晚上回家应该及

牛油果是一种你可以吃得最健康的食物。我个人几乎每天吃1到3颗。它们是健康的单元不饱和脂肪，身体可以轻易燃烧以供给能量的一种脂肪类型──和维他命以及抗氧化物的绝佳来源。吃牛油果的4大好处1.减轻体重：根据发表在《营养期刊》(NutritionJournal)上的研究，显示午餐搭配

秋天吃西瓜好吗?虽然盛夏的炎热已经消退，但人们对于西瓜的喜爱却没有丝毫的减退，但西瓜做为一种寒凉水果，适合在秋季食用吗?1秋天吃西瓜好吗入秋之后尽量少吃西瓜，因为立秋后人体阳气逐渐收敛，胃肠道对寒凉食物的适应力下降，而西瓜湿重，会使人大受寒凉，秋后抵抗力下降

文胸除了款式和尺寸要合身之外，颜色也是很讲究的，我们在选择文胸的时候要慎重考虑，综合平时的衣服颜色以及自己的喜好。下面5号网小编给大家讲讲文胸什么颜色比较好看？

马尾虽然很方便也实用，但是总是扎马尾感觉很平庸且很单调，所以不妨建议亲们试试将马尾换成包头，低马尾换成包头再合适不过，下面5号网小编带大家来看一下低马尾怎么挽包头？

由于很多复合维生素的产品标签注明都很简单，所以孕妇并不清楚大量服用复合维生素补剂的危害。一项调查发现，大多数复合维生素产品都含有维生素a，如果过量服用这种维生素，可能导致胎儿畸形。然而，三分之一的产品标签上并没有对这种潜在的危害标注警示说明