孕妇吃什么让宝宝皮肤好又白孕妇吃什么宝宝白白的

时间：2023-05-05 来源：网友分享

妈妈都希望自己的宝宝健健康康白白净净的。宝宝的肤色大部分都是由遗传决定基因决定的。在孕期吃一些食物对宝宝的肤色和皮肤是有一定帮助的。那么孕妇吃什么让宝宝皮肤好又白孕妇吃什么宝宝白白的?下面妈妈好孕网小编就来和大家说一说。

1、那些食物中含有丰富维生素A 的食物

关于维生素A可能大多数人了解的不够深，其实它在人体内具有保护皮肤上皮细胞的作用，产妇多吃富含维生素A的食物，可以让宝宝的皮肤变白，也会比较细嫩并且有光泽。那么哪些、食物中含有维生素A呢，其实在我们常见的食物如动物肝脏、胡萝卜等中其含量是比丰富的。产妇可以适当的多吃一些。

2、牛奶、豆腐以及其他豆制品

牛奶现在经是我们餐桌上常见的食物，产妇经常喝牛奶不仅有助于身体健康，促进睡眠，还能够帮助我们改善皮肤细胞活性，增强皮肤张力等功效。并且还有的钙也能为产妇和胎儿的生长提供营养。

豆腐以及其他豆制品中含有丰富的维生素E，而维生素E能够抑制皮肤衰老，改善皮肤细胞活性，使我们宝宝的皮肤变得柔嫩。

3、维生素C含量较高的食物

富含维生素C的食物，如猕猴桃。维生素C 在人体内可以起到干扰黑色素形成的作用，皮肤上的雀斑也能逐渐消除，对产妇的皮肤有较好的滋润作用，对宝宝的皮肤也有一定的美白作用。富含维生素C的食物在我们的生活中常见的还有很多，如葡萄、苹果以及一些蔬菜等等。

其实，人类的皮肤颜色跟饮食没有关系。皮肤颜色与遗传基因、生理因素等有关，饮食并不能绝对改变孩子的肤色。如果按照社会流传的这种“奇葩说”，吃什么颜色的东西孩子就是什么颜色，那么牛奶喝多了是否就要导致白癜风了?所以，用这种理论反推，大家就知道有多可笑了。

一般来说新生儿在六到八个月皮肤就能够恢复变白，新生儿的皮肤薄，血管丰富，有较强的吸收和通透能力，因此不可随意给新生儿使用药膏，尤其是含有激素类的药膏，静心等待宝宝的成长情况会逐渐好转的，另外干燥要注意给他多喝水，早晚洗脸后，最好是涂一些润肤霜为好，例如含有金蝉花，洋甘菊成分的贝悦婴儿护肤品。

要注意每天多吃一些蔬菜水果，这样宝宝就不容易引起皮肤干燥了，例如，还有一点就是宝宝皮肤黑，很多都是和遗传有关系的，但是如果父母的皮肤都不是很黑，可能是因为黄疸退去不是很好造成的，平时可以少出去晒晒太阳，宝宝慢慢长大就好了。

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