孕妈吃水果有哪些禁忌孕妈吃水果不当会对胎儿不好

时间：2023-05-05 来源：网友分享

孕妇怀孕后体质会变的寒热虚实。怀孕的时候很多孕妇都是小心翼翼的，饮食方面要多注意。孕妇孕期可以多吃水果，那么孕妇吃水果有哪些禁忌?下面妈妈好孕网小编就来和大家说一说。

1、桂圆

孕妈妈大多会出现阴血偏虚或是滋生内热的症状，桂圆属于热性食物，不仅起不到补益的作用，反而会增加内热，容易发生胎动或是小腹坠胀发生，甚至因此而大伤胎儿或是因此而流产。因此怀孕的女性最好是不要吃桂圆。

2、荔枝

荔枝是温性食物，孕妇经常吃荔枝容易上火，因此对于嘴馋的孕妈妈可以适量的吃，才有利身体健康。同时，荔枝的糖分比较丰富，因此有妊娠糖尿病的妈妈也需要忌口，否则血量会增加，反而会影响自身健康。

3、山楂

山楂酸性甜可口，因此非常受到孕妈妈的喜爱。但是山楂对子宫有一定的兴奋作用，会造成子宫因此而收缩，极易造成流产。因此，怀孕的妈妈减少吃山楂，避免会因此而流产。

4、杏

杏肉不仅味美色艳、香气宜人，同时杏还含有大量的营养物质。其中有矿物质元素以及维生素和胡萝卜素等等。虽说杏仁的营养物质非常丰富，但它属于热性食物，又有滑胎的作用，因此孕妈妈需要谨慎选择。

以上这些水果孕妇都不宜吃，否则容易带给胎儿影响。孕妇饮食本是为了能多补充自身和胎儿所需要的营养物质，本就是好意。但由于自己的忽视或是不了解相关的饮食禁忌，反而带给身体健康更多的影响。因此，通过这篇文章的介绍后，了解哪些水果是不宜吃，才能做好忌口，减少带给自身健康更多的影响。

1、橙子、橘子、柚子这些水果中含有丰富的维生素C，维生素C能够帮助孕妇预防口腔溃疡，孕妇在怀孕的时候比较容易上火，而且怀孕期间需要大量维生素C的供给，不管是对宝宝还是孕妇都有非常大的好处。

2、香蕉、梨子、西瓜这些水果能够解决孕妇便秘还有利尿的作用。三个月的时候正好是比较不稳定的时候，吃这些水果能够让孕妇孕吐的反应减轻一些，而且营养价值也高有助于孩子生长发育。

3、柠檬、樱桃、奇异果这些水果中不仅维生素含量比较丰富，而且还有大量的叶酸。怀孕期间孕妇需要叶酸来帮忙的，这些水果中就有天然的叶酸。

1、怀孕时不能吃生冷寒凉的食物，会造成腹泻以及流产。

2、辛辣有刺激性的食物吃多了会造成肠胃不适，还面部容易出现痘痘。

3、饮食应该荤素搭配，不能一味的只吃肉类的食物，营养多元化才不会出现营养不良的情况。

4、怀孕的时候比较容易出现贫血的症状，所以大家多吃点补血的食物预防。

通过以上的介绍我们了解到了，怀孕三个月吃什么水果好，以及怀孕时的饮食禁忌。怀孕的时候孕妇都是比较敏感多疑的，孕妇们一定要端正自己的心态才可以。还有就是在胎儿没有稳定的状态下，一定不要进行夫妻生活，否则会出现不好的情况

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