孕早期喝什么汤好常见的安胎汤有什么

时间：2023-05-05 来源：网友分享

孕早期喝什么汤好常见的安胎汤有什么

大家在生活中应该都听说过非常多的生活常识吧，那么你了解孕期和什么汤好呢？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟孕早期喝什么汤好，以及常见的安胎汤有什么？

孕早期喝什么汤好

1、鸽子汤是怀孕初期比较常见的一种汤品，鸽子汤可以提供丰富的蛋白质以及矿物质等营养素，有助于宝宝的发育。

2、气血虚弱比较明显的孕妇可以喝乌鸡汤。

3、鲫鱼汤也是怀孕初期比较常用的一种汤品。不论是乌鸡汤还是鲫鱼汤，都可以很好的补充蛋白质以及矿物质等营养素，各种食品可以搭配食用。

常见的安胎汤有什么

一、养血安胎汤

怀孕早期适宜饮用养血安胎汤，能够缓解准妈妈孕期腰痛、食欲下降、下腹坠胀的症状。需要准备的食材有一只鸡、100克瘦肉、12克石莲子、12克川续断、18克菟丝子、18克阿胶，适量的盐、姜、红枣。先把鸡剖开洗净，接着把瘦肉洗净切块，放进煮开水的锅里大约煮三分钟。把石莲子、川续断、菟丝子放进煲汤袋，再放进装了适量清水的炖锅里，炖半个小时。最后把鸡、瘦肉、阿胶、姜以及红枣都放进炖锅里，隔水炖三个小时，加入适量的盐进行调味。

二、妊娠安胎汤

妊娠安胎汤具有较好的安胎作用，需要准备的材料有鲫鱼、适量的砂仁、盐、油、姜。先把鲫鱼去鳞剖开洗净，姜洗净切片。接着把砂仁放进鲫鱼的腹内，再把鲫鱼以及姜片放进炖盅隔水炖。等到鲫鱼炖熟了之后，放些适量的盐进行调味。

三、鸡蛋艾叶汤

容易习惯性流产的准妈妈适宜食用鸡蛋艾叶汤，从而达到安胎的作用。需要的材料有艾叶、适量的白糖以及鸡蛋。先把清水倒进锅中煮开，接着加入适量的艾叶继续煮开，再把鸡蛋打碎倒进锅中，直至鸡蛋煮熟后加入适量的白糖调味，方可食用。